戒烟

参加工作后，我慢慢地学会了抽烟。但真正成为烟瘾者，是从基层工商所调到市局办公室从事文秘工作之后。办公室工作纷繁而琐碎，尤其是文稿的思路形成大都来自夜晚的抽烟构思，时间一长，没承想自己也抽烟成瘾，每天晚上不抽两包香烟，根本提不起精神，文字材料也无法完成。一支香烟在手，文思翩然。熬夜捉笔实需它醒脑提神，由此产生的效应，真难估量。

每天夜深人静，我在书房内电脑旁，一边写材料，一边抽烟，烟雾缭绕中，文稿的思路情不自禁地涌上脑海，格外清晰，疲劳和烦恼一扫而去，新的工作点子在故作压抑的咳嗽中不请自来。

2008年，我从兴化调至泰州工作那段独居的日子，每天自己是“一人吃饱全家不饿”无人管制的生活，每天抽烟更加肆无忌惮，已达三包。2015年，妻和女儿也来泰州居住，一家三口终于过上团聚生活。见我每天频繁抽烟，经常咳嗽，妻子开始念经劝导:“写材料不是抽烟的理由，你看你咳嗽得这么厉害，得戒烟啊！退一步说，即使一时完全戒不了烟，也要慢慢少抽啊！”我说:“好，是要少抽。”我掐灭香烟，关掉电脑，回卧室休息。

可我辗转难眠，毕竟材料还没有写完。等妻子熟睡，我又轻轻走到书房，打开电脑，把烟头重新点着，仍旧写稿抽烟。待抽完烟，也完稿了，可以放心去睡觉了，一觉到天亮。

抽烟的日子一长，我的咳嗽越来越重，有时还会感到胸闷、没力气，没爬几步楼梯就气喘吁吁。妻子说，家里住三楼，可你从开始上楼，我就能听见你的咳嗽声。妻子的脸色越来越难看，一见面就唠唠叨叨，不停地劝我戒烟。香烟的魅力太大，我想少抽，却怎么也少抽不了。

一天深夜，我又在书房写稿抽烟，突然妻子推门进来，面带非常冷峻的脸色，很伤感地说，刚接到电话，在东台大丰农场的二舅去世了，因为常年抽烟咳嗽，肺部出现问题，不治而亡。这么一说，我骤然想起办公室的一位主任在几年前去世了，去世时才四十多岁。他是系统内一名很能写的大笔杆子。他常常熬夜写文稿，也很爱抽烟提神。据说，他抽烟很少用手夹，香烟在他的嘴巴中转来转去，依靠嘴唇的一张一合，能自动下垂、上翘和左右移动，不影响他在电脑前写稿打字。他经常咳嗽，后来咳嗽得吓人，不仅时间长，而且声音大，有时还痰中带血。他老婆劝了多年，他不但没戒烟，反而抽得更凶了。他老婆天天发脾气、痛哭，跟他吵架。他夫妻因为戒烟而吵架的事闹得沸沸扬扬。他的同事也劝他戒烟。从此以后，他开始戒烟，可他却说，戒烟比咳嗽、喘气更难过，喉咙像钻满了蚂蚁，难受得很，一身无力。他戒烟不到一个月，去医院检查，肺癌晚期，一年后去世。

想到这里，我把所有的香烟掐得粉碎，抛之空中，下定决心戒烟。一开始戒烟，就让我心慌，我感到昏昏沉沉、无所适从。怕别人看见我的窘样，我关紧房门，绕着办公桌打圈。这副模样，就像患了神经病。流泪、流口水、胸闷、 无力、烦躁、心慌、无助……脚就像踩在棉花上，不着力，轻飘飘的，恍恍惚惚，喉咙奇痒，难受至极。我急迫地打开橱柜，抽出抽屉，翻开口袋，找寻香烟的踪迹，一无所获。我垂头丧气，人像一只穿山甲蜷缩在椅子里发蒙、喘气……挺过了一段时间，过后又是心慌，绕着办公桌走……

第三个星期，我去省城参加新闻宣传培训会议。此时，抽烟的欲望更是强烈。白天我把精力投放在听课、做笔记、 写心得上，晚上紧闭房门，为防止自己跑出去经受不住香烟的诱惑。不经意间，发现红烧肉最能冲淡和浇灭抽烟的欲望，满嘴的油星似乎有烟油的味道。于是，我每餐都吃红烧肉，烟就这样悄无声息地戒了。几周的培训，两尺五的腰围猛增到两尺八，一时间血脂血糖飙升，心血管疾病冒头。培训结束后，即使小吃肉，多喝水，腰围还是长到了两尺九。妻子给我买了许多新裤子，说我的裤腰几乎跟裤长一样长。

于是，我开始走路减肥，吃降糖药，肥胖的身体慢慢瘦了下来。可一旦停止走路，人又马上胖起来。戒烟带来了奇怪的后遗症，迫使我养成早起走路上班的习惯。走路十多年了，一直不敢停下来。当时，家住丰裕小区和开发区管委会有七八公里远，走路太多的话，膝盖容易磨损，妻劝我买辆车。我说有了车子，哪里会自觉走路上班？权衡之后，妻子便不再劝我买车。

刚戒烟的几年，我仍然想抽烟，因此经常做梦，梦见自己靠在床头抽烟，缭绕的烟雾和醉人的香气溢满鼻腔。许多次，妻子把我从梦中推醒，笑我流口水，嘴巴一张一合啪啪响，一副自我沉醉、享受的样子。说得我很不好意思。

吸烟容易成瘾，戒烟确实难熬。戒烟已有十余载，但戒烟的经历从来没忘。