不宁腿

       最近一段时间老是入睡困难，一到晚上翻来覆去，辗转反侧，像烙饼一样，不烙个外焦里脆是睡不着的。伴随着失眠的是不宁腿。以前一直以为是睡不着导致的烦躁，觉得哪儿哪儿都不舒服，所以觉得腿也不舒服。后来看到抖音上有类似症状的介绍，并且有一个很形象的名字，叫作“不宁腿”。的确不宁，那无处安放的腿哟！伸直、蜷起、反左、倒右，一刻不宁。

　　医学上对不宁腿综合征的描述是：系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称“不安肢综合征”。其临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。

　　病因有原发性和继发性两种。原发性病因里有一条是“遗传”。

　　母亲晚年时就是严重的不宁腿。不过当时并不知道这是一种病，以为是年轻时干活太重落下的病根。

　　母亲晚年时身体很好，老年人常见的高血压、心脏病、糖尿病等，统统和母亲不沾边。记得母亲七十多岁时，街道里隔三差五会有流动的义诊，说是免费给老年人做检查。每次母亲去检查，医生都说，大零件好着呢！嘛毛病没有。也确实是，母亲走时八十八岁，平时除了一日三餐，从未吃过一粒药片。

　　但是有两样特让母亲闹心：一个是失眠，一个是不宁腿。当时我曾猜测，到底是因为腿的毛病，导致的失眠？还是因为失眠导致的烦躁，感觉腿不舒服？记得那两年和母亲做伴睡时，每次睡梦中都会被母亲脚踢床的声音惊醒。

　　和娘做伴睡时，只要睡梦里听到“咚咚”的声音，便会“噌”的坐起来，披上被子，闭着眼，摸索着把手伸进母亲的被窝，给母亲揉搓腿。揉搓一会儿后，母亲便会叹一口气说，就那样吧！你赶紧睡吧！我便迷迷糊糊的“噗通”一声倒头接着睡。当再次听到踢床的声音时，再披着被子坐起来，再次给母亲揉搓腿。一晚上总要反复好几次。

　　那时母亲整宿整宿的睡不着，曾不止一次说过，要不喝些安眠药吧！我怕喝起来会有依赖，常常不建议母亲服药。现在想来，其实，如果喝药能睡的话，未尝不可，总比整宿整宿的失眠要好很多。可惜那时，从不知失眠是何感觉的我，理解不了失眠的难熬。

　　所以感同身受这个词，应该换成身受感同。只有亲身经历了，感受才能相同。

　　看来，我不止遗传了母亲的隐忍和懦弱，也遗传了母亲的不宁腿。

　　不过我和母亲不同的是，母亲失眠的时候会很烦躁，而我相对来说要淡然许多。睡不着就睡不着，困极了，总会睡着的。辗转反侧就辗转反侧，每一个新的姿势都会带来一秒钟的舒适感。

　　人生的后半程，是身体讨债的开始，各种不适会越来越多，这是自然规律，所以一切都不必大惊小怪，也不必焦虑烦躁。只要保持一个良好的心态，那些不适又能奈我何呢。