人生于世，如白驹过隙，转瞬即逝。这其间，少壮之时，血气方刚，锐意进取，志在四方；及至老境，则体渐衰，力不从心，体不胜任。然则，老虽至，志不可颓，德不可失，行不可偏。故，余略论老者当自尊之道，愿与吾等步入晚年之辈共勉。

        尊老敬老是中华民族之美德，自古皆然，此风气绵延千载，至今未改。当然，为老者必须要自尊，如果老者自己都不尊重自己，就不可能尊重别人，别人也不可能尊重你。当然，在当今社会上更是如此，尊老爱幼是中华民族的传统美德，也是中国人民的古老优秀美德。今逢盛世，国泰民安，老者备受尊崇。党和国家为让老人安度晚年，屡出养老保障、医疗保障、交通出行、文化旅游等诸多优惠政策，广大老者，常怀感恩之心，珍视福祉，自尊自爱，彰显老而高德，实为子孙之楷模，受社会之敬仰。彼辈在家弘扬家庭美德，慈爱子孙，和睦邻里；在外遵守社会公德，言行举止，皆合礼仪，为世人所称赞。如此老者，人生之典范，社会之瑰宝。

        也就是在这样的一个社会环境里，为老不尊的怪人坏事也层出不穷，在高铁霸座的有老年人，在公交地铁上强迫年轻人给自己让座的有老年人。这些老年人男女的行为，就是给老年人丢脸的坏蛋，真是臭不要脸，恬不知耻。说到这里我身边的倚老卖老的人也有很多。比如在我邻居里就有这样的一个老太太，她把自己的儿女折腾得精疲力尽，自己有退休工资，还同儿女要钱，不知道她是怎想的。还听朋友讲过这样的一个老人有五六子女，年轻的时候就胡扯六拉的不正经。五六个子女中，其中有的都是和别人胡搞出来的，她的不要脸的行为，过早的把她的丈夫给活活的气死了，之后的几十年里她也没有闲着。随着时间的推移，子女们也都长大成家了，可惜她还是臭不要脸的瞎折腾，又找了好几个老头，也没有过长，原因是她还是不正经……

       朋友说的这个老太太退休后还是老不正经，今天找这个老头，明天找那个老头的，最后没有一个人和长相厮守的。可这个老太太还是不让儿女省心，自己有退休工资，还同子女们没有一个人每个月要生活费，不给她或者给晚了点她就作妖。十几年里把她的子女折腾的好几个都因为她离婚了，她还不死心，七八十多岁的人了，还总是干扰子女们的生活，挑拨子女家庭关系，无理取闹的瞎折腾。这个老太如今弄得姑爷和儿媳妇没有一个人得意她的，她自己的儿女也都拿她很无奈，多次住进敬老院又多次被撵出来，如今只能到处打游非。如今只能住在出租房里，等她自己的儿女照顾她，像她这样老人也只能是孤独终老，因为她太不叫子女省心了。听了朋友讲完这个真实故事后，我感觉这个故事中的老人就是生在福中不知福，都是她的子女给她惯坏了。

        亦有少数老人，倚老卖老，放任自流，目无法纪之约束，自诩为老子天下第一，犹如猛虎之臀，不可摸也。彼辈不遵守交通规则，闯红灯、横穿马路，视生命为儿戏，于公共场所高声喧哗，随地吐痰，乱扔垃圾，口出秽语，无所顾忌。肆意插队，擅自采摘公园、社区花果，践踏绿化带，破坏环境，更有甚者，强索年轻人让座。似有″九斤老太″之魂附体，终日喋喋不休，言″一代不如一代″之语，不绝于耳。此类言行，危害社会安宁，吾等同辈观之，甚觉羞愧。难怪有人慨叹，此乃坏人变老了，老人变坏之象征，岂不悲哉！其所作所为，非但自毁名誉，亦使他人对老年群体产生误解与偏见，实乃大不幸也。

        老年虽然老了，实属当知岁月无情，人生易老，老非罪过，亦非耻辱。老年人当以自尊为本，自爱为魂，方能立足于世，受人敬仰。自尊者，人必尊之；自爱者，人必爱之。此乃天地正道，人心之本源也。老年人保持自尊自爱之道，乃人生暮年之重要课题，关乎其内心平和与外界之尊重，以下所说的老者保持自尊自爱诸方面。老年人学会要修身养性，以道德为本，凡事要自律，老年人经历沧桑，应深知世间荣辱，更当注重道德修养，言行举止，不可因年岁高而放纵。待人接物，应以诚为先，以和为贵，不可因小事斤斤计较，亦不可因私欲而损人利己。如此，则能赢得他人之尊重。老年人要自强不息，以学为乐，老年人退休在家，然不可放松学习。时代变迁，新知辈出，唯有不断学习，方能跟上时代步伐，不致落伍。读书阅报、看网络官方媒体新闻，了解天下大事，亦能增长知识，开阔视野。学习之余，更可培养兴趣爱好，如写作、书画、音乐、垂钓、体育、园艺等，既能陶冶情操，又能充实生活，使晚年生活丰富多彩。

        老年人要保持身心健康，以身为宝。老年人之健康，宛若夕阳之余晖，虽不如壮年之炽烈，然亦需珍惜。饮食有节，起居有常，运动适量，乃养生之要诀。不可贪图口腹而暴饮暴食，也不可因懒惰而疏于运动。身体健康，则精神饱满，自尊自爱自然得以彰显。老年人要积极参与社会活动，以贡献为荣，老年人虽退休，仍可为社会作贡献。参与志愿服务，帮助他人，传递正能量，既能感受到自我价值，又能赢得社会尊重。此外，亦可参加社区活动，与邻里和睦相处，共同营造和谐社区环境。只有如此，则能体现老年人的社会价值，自尊自爱亦得以提升。老年人要调整心态，以平和为贵，每天都要保持高兴和开心。老者历经风雨，应学会调整心态，以平和之心面对生活。遇事不可过于激动，亦不可过于悲观。应保持乐观向上心态，积极面对生活和各种挑战。同时应放下过去恩怨情仇，以宽容之心待人待事。如此下去，则能心境平和，自尊也得以维系。

        除了前面所说的老年人的注意事项外，老年人要传承家风，以教育为责。老者作为家族长辈，应承担起传承优良家风之重任。以身作则，为子孙树立榜样。注重家庭教育，培养子孙优良品德和行为习惯。家风正，则子孙贤，老者之尊亦得以传承。最后老人要维护权益，以法律为盾。老者之权益，亦需得到充分保障。面对侵权行为，应运用法律武器，维护自身合法权益。同时，亦关注社会公平正义，为弱势群体发声。如此，则能彰显老者尊严与价值，老者之自尊，非仅关乎个人之荣辱，亦关乎家庭之兴衰，社会之和谐。当老者皆能自尊自爱时，则家庭和睦有望，社会和谐可期。且老者之经验、智慧，亦能为家庭、社会带来宝贵财富，故此老者自尊自爱，年轻者敬老尊老，乃社会之共同责任。

        众多的老年人在退休后总结经验，也是社会学者的研究探索规律。这些经验也是老人们在退休后的生活中的切身体会。尽管如此，我不得不说老人首先要自尊自爱，自重，如果对自己不能做到自尊自重，反而无理取闹的向子女提出各种无理的要求，那么这样的老人只能是人见人烦，也不可能被子女去尊重。


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