说到中暑：我国大多数地区夏季因室内高温环境下的工作者很容易发生中暑，而如果自己或者他人发生中暑后该怎么处理？这里介绍相关常识。

何谓中暑?中暑是人体在高温和热辐射长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及出现神经系统功能损害表现。医学上又称日射病！其本质是人体内的产热与散热平衡功能紊乱之后，而发生的一种急症。临床上按其表现的轻重，中暑可分为：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。

先兆中暑：人在高温环境中停留一段时间后，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

轻症中暑：体温在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，可于数小时内恢复。

重症中暑是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危及生命。通常可分为4种类型，可混合出现：

（1）中暑衰竭：面色苍白、出冷汗、脉搏细速、血压下降、呼吸浅快，意识模糊或昏厥，体温多正常，是中暑中最常见的一种。

（2）中暑痉挛：高热下强烈劳动大汗后，口渴而大量饮水，间歇一段时间后，四肢乏力，肌肉痉挛疼痛，尤其腓肠肌痉挛多见，体温多正常。

（3）日射病：剧烈头痛、头昏、眼花、耳鸣、呕吐、烦躁不安，体温多正常。

（4）中暑高热：多汗后无汗，体温迅速升高或突然高热达40～42℃以上，面色潮红，神志模糊、惊厥、昏迷，严重者出现心功能不全、脑水肿、肾衰竭，是中暑中最严重的一种。

中暑的预防与急救：

中暑则以防为主，1要尽量避免受到阳光的直接曝晒。工作和生活环境要遮阳通风降温，尽可能在把工作地点转移到阴凉的地方。2、增加饮水量也是不错的方法。因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充。3、喝适量的凉茶，多吃水果。多喝冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤之类的降暑食物。

中暑的急救要点：当发现自己或其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时：1、要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。2，可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；3、可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中成药。4，如果出现精神异常、头痛，惊慌、胸闷、血压降低、虚脱应立即平卧，打急救电话，及时送至医院治疗。