时光荏苒,太过匆匆,不知不觉间已经步入了如秋的岁月,仿佛还没从忙碌中回过神来,就到了退休年龄。也许是忙碌惯了,退休后的突然清闲,一时间茫然不知所措,每天都是在百无聊赖中度过,身体健康也每况愈下。

  一个偶然的聚会,我走进了老年大学,有幸与瑜伽缠绵,有缘与老年大学瑜伽班赵老师相识。是赵老师改变了我的生活状态,让我又重新找回了自信,找回了快乐。

  记得那天的同学聚会,当姗姗来迟的牟岩一出现在同学面前,神采飞扬的她即刻让我眼前一亮,过去那个不事修饰、总是满脸倦容、背有些微驼的牟岩,一年多未见怎么有这么大的变化?只见眼前的她衣着得体、妆容细致、挺拔优雅中带着自信的微笑。看到她的这些变化,没等她落座我就急不可耐地逗趣她:“哎呀!吃了什么灵丹妙药啦,变得越来越好看,越来越有女人味了?快说说!”牟岩面带微笑自豪地说:“我上老年大学了,在瑜伽班学习呢,是瑜伽改变了我,瑜伽可是上苍赐给女人的一份厚礼,在瑜伽女人面前驻足的时间和岁月不再会让女人变得人老珠黄、美人迟暮、红颜易逝。”听到瑜伽一词脑海中即刻浮现很多年前,一个叫蕙兰的美丽女子静坐于蔚蓝的大海边做瑜伽的电视节目,画面上头戴花环的美丽女子如一朵幽幽绽放的空谷幽兰,以一种柔软、绵长、曼妙的肢体语言独自演绎着恬静之美、纯娴之美、自然之美、和谐之美,宛如落入凡间的仙女兀自绽放在紫陌红尘间。没想到心中视为神秘的瑜伽在老年大学居然也有这样班。想到这里,我试探着对牟岩说:“我的骨骼特别硬,你看我能学瑜伽吗?”牟岩热心接话说:“我以前的身体状态你还不知道吗?去吧!你看看你现在的状态,早就该去了,我们漂亮的瑜伽老师可是我们班同学的偶像呢!赵老师不仅是一位资深的舞蹈演员,基本功过硬,而且教学特别认真,对每位同学一视同仁,很多学员都慕她而来呢!”

  当我来到瑜伽班,第一眼见到美丽优雅、娴静恬淡、轻声慢语,眉宇间流淌的气质如一朵禅意素雅雪莲花的赵老师时我就深深喜欢上了她,当看到老师在静谧的音乐中柔美的身体舒展的一个一个造型,如清风、如流水更是让我仰慕。

  初练瑜伽是痛苦的,每次都是浑身酸痛,有多少次真想放弃,是老师的一次次鼓励使我战胜了自己坚持了下来。由于自身骨骼僵硬,每当看见同学们那优美中很到位的动作,非常羡慕,赵老师总是亲切的一边纠正我的动作,一边鼓励我说:刚来时都这样,不要有压力地练习瑜伽,不要和别人比,就和自己比,做到你最大的极限,只要坚持你也会超越自己的。

  坚持源于感动,班上的每位同学都如老师的作品,每一堂课老师都是用辛勤的汗水,加倍的付出精心打磨、雕琢她的“每一件作品”。每节课的每个动作老师都逐一讲解、示范和指导。老师给每位同学做的压肩、压背、开肩是同学们身体最受益的大餐,二十几个学员每一个动作下来老师都是累的大汗淋漓,真是又心疼又敬佩老师。

  瑜伽,使身处喧嚣闹市劳碌的女人,远离尘嚣,从浮华的尘世中,辟出一块属于自己的人间仙境。它是使肉体和心灵得到全面放松的天堂,更是求美的女人们获得完美的乐园。通过一年多的锻炼,瑜伽不仅使我收获了健康、美丽,瑜伽使我更加精力充沛、更懂得热爱生活、珍视生命,蒙尘的心灵不再迷失,找回了以往的纯净、安宁与自信。不记得谁说过这样一句话:每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负……把身体交给舞蹈,把灵魂交给瑜伽。为我们辛勤付出汗水的老师,您就是我们瑜伽班所有同学灵魂起舞的天使。