谈抱怨
“怨了红桃，又怨芭蕉，怨来怨去怨春宵。”我听到这句话的时候，年龄还小，羡慕古人连抱怨都显得那么优雅。后来又读到“忽见陌头杨柳绿，悔教夫婿觅封侯”，虽然已经是青年了，但还是喜欢婉约。人到中年时，我竟然欣赏起“打起黄莺儿，莫叫枝上啼。啼声惊妾梦，不得到辽西。”因为这时我更喜欢直接。
其实，抱怨自古有之，今天尤甚！从小就听老妈抱怨这抱怨那，一直到现在，连绵不绝，一泻千里。可看到昔日同窗以及至交好友投来羡慕的目光，我才感到能够听老妈抱怨，也是一件幸福的事。这时再听老婆的抱怨，甚至是河东狮吼，便不会觉得烦了，犹如唱歌一般。只有女儿的抱怨才是那么直接，不是一个“哼”，就是直呼“老赵”。已经过了知天命之年的我，感到“洒向人间都是怨”。抱怨好像是空气、阳光和雨露一样，也是生活的一部分。不然怎么会有怨声载道，怨天尤人，自怨自艾呢？真的是“痴男怨女，可怜风月债难偿。”人啊，还是任劳任怨的好呀！
什么是抱怨？顾名思义，抱怨就是埋怨，责怪。因为心中有不满，但是还没有达到恨和怒的程度。人生最大的痛苦就是心灵没有归属，当我们抱怨世界阴暗时，恰恰是自己的内心蒙了尘。在光明中，黑暗的一切问题就不存在了。可在光明中，必然会有阴影，遗憾的是有的人只看到了阴影，并且捕风捉影，如影随形。真希望每个人都能点一盏心灯，照亮自己，也照亮别人，还没有阴影。
我给抱怨做了一下分类，不一定准确和全面，仅供参考。根据心境的不同，抱怨分为内抱怨和外抱怨。根据时间的不同，抱怨分为偶尔抱怨和长期抱怨。根据成长经历的不同，抱怨分为抱怨过去、抱怨现在、抱怨未来。根据意识的不同，抱怨分为有意识抱怨、无意识抱怨和前意识抱怨。根据对象的不同，抱怨主要分为怨自己和怨其他。怨其他又分为怨人、怨事、怨物（包括情）。根据方式的不同，抱怨分为语言抱怨和行为抱怨。语言抱怨又分为口语抱怨和书面语抱怨。
抱怨的危害其实是很大的。《怨、恨、怒、恼、烦是五脏患病的根源》中说：“怨、恨、怒、恼、烦是人类的五种不良情绪，这五种不良情绪可以产生五种不同的毒素，直接使五脏中毒，让五脏功能失调，百病丛生！”这也和我国的中医理论相印证——怨伤脾。怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。佛教认为贪嗔痴慢疑惑是五毒，而怨是其中的嗔恨，也有愚痴的成分。抱怨的人也是不懂感恩的人，一个不懂感恩的人，同样得不到万物恩的回馈。我在网上读到过一段话觉得很有道理，抄录如下以飨读者：一、抱怨是丧志之始。二、抱怨是结仇之源。三、抱怨是败德之行。四、抱怨是造业之因。
我个人认为抱怨也有好处，因为不满足，说明还有上进心。问题的关键是不能仅仅停留在抱怨上。又比如女人经常抱怨，所以能够减轻心里的压力，这也是女人比男人寿命长的原因。抑郁症是因为不会抱怨自我压抑的结果。老婆向老公适度的抱怨，那也是撒娇的一种表现，往往是撒娇的女人很好命。关键不在于抱怨，而是如何抱怨，适度抱怨。就像我老婆，只要睁开眼睛一天就不闲着，一边唱歌一边收拾花草，一边唱歌一边收拾家务，一边唱歌一边做饭做菜，甚至在厕所里也不忘了唱歌，你们说烦不烦人？我女儿听说了这件事，直接在网上说，“老赵，你是不是烧的？”你们说这能怪我抱怨吗？看来我的家庭地位啊，真是买个茶壶打断把——别提了。
抱怨是如何形成的呢？首先是社会生活节奏变快，生活压力变大，有时也会遇到社会的不公平不公正对待，得不到别人（尤其是领导）的理解、认可和赏识。而自己又不会排解压抑情绪。其次是爱情、婚姻、家庭生活不美满，对自己的事业不满意。尤其是中年人，上有老下有小，事业又是爬坡期，真的是顾得了这头，顾不了那头。第三、情绪调节。从某种角度说，每个人都有心理疾病，只不过轻重缓急不同。现在人的情绪压力太大，很难得到宣泄和释放。第四、遗传因素。主要是指抑郁症，精神病之类的。当然也可以包括原生家庭所造成的心理创伤以及习惯影响等等。网络上介绍说患抑郁症的人控制不住情绪，喜欢抱怨的人也是这样。有的人以为把情绪发泄出去就能得到缓解，如果养成习惯反而更加加重抑郁的情绪。正应了李白的一句古诗“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁！”这也符合马克思唯物主义的观点：外因是通过内因起作用的。佛教里也有个类似的故事，牛车不走，是打牛还是打车？又是谁去打呢？
现在是最好的时代，更是“理论”横行的时代，有心的读者可以在网络上搜一搜比比皆是，我希望能抱着尽信书，不如无书的态度最好。我就曾读过许多理论，其中有一个空船理论。后来竟然发现这个理论是出口转内销。什么是“空船理论”？《庄子·山木》篇里讲了一个小故事：一个人在乘船渡河的时候，前面一只船正要撞过来。这个人喊了好几声没有人回应，于是破口大骂前面开船的人不长眼。结果撞上来的竟是一只空船，于是刚才怒气冲冲的人，一下子怒火就消失得无影无踪了。这就是著名的“空船理论”。你会发现，生气与不生气，取决于撞来的船上有没有人！其实这是一个寓言故事，它告诉了我们一个道理：态度决定看法，看法决定了做法，做法指导了行为，行为导致了结果，而这结果，印证了一个人的格局和境界。就像人人都会有情绪，有时候也会闹些小情绪，而这些情绪，往往是来源于一些我们的不认同，看不惯的事情。当事过境迁，静下心来的时候，我们便觉得不过如此，甚至都觉得好笑。王阳明说：“天下无心外之物。”这里所说的物并不仅仅是指具体的事或物件。明明是相同的一件事，但在两个人眼中呈现出的有可能是完全不同的两种状态，所以我们人生的快乐不取决于事物，而取决于心，或者说是对事物的看法和心态，也叫做“观”。有些高人，活得云淡风轻，只专注自己，只关注当下，从不会被外界所扰。心态好的人，事事都顺，心态不好的人，好事也会变成坏事。看来真的是心态决定命运！
如何才能减少抱怨呢？无外乎开源和节流两项。《论语》云：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣！”意思是说一个人能够做到多责备自己而少责备别人，就不会招致别人的怨恨了。其实也没必要责备自己，“有则改之，无则加勉”足矣！但却有必要少责备别人。一勺盐用汤匙吃很咸，放在碗里就淡了很多，放在盆里，放在井里，放在江河湖海里，又会怎样呢？另外，答应别人的事就不要抱怨，抱怨的事就不要答应。而一个真正有智慧的人，能够清楚地分辨出什么事情可以答应，什么事情不可以答应。
