自信，向上，创造健康人生 
不自信的本质：你永远是“不够”的。
心理学思考有弊端吗？一定有！人们之间从思考的角度体会有差异有弊端吗？一定也有！基于以上推理过程，得出结论：“思考人的存在形式，相对外界而言，个人的朦胧感普遍性存在。
白鸽在三十岁前也是这样生活着，抱持朦胧感，幸福做自己！我愿意藏，几乎不敞开任何，突出爱好与个人财富。
生活中不断产生出的重大事件，在不断侵扰与侵蚀我，我开始了一条自我搁浅连接外部，远离近乎苟且的求存之路。我过成了明明守着金饽饽，确错过了美丽，溜走了健康，成为了内核强大的孤独的生存模式，极致的自我，落后时代的我，在若干年里，我全然没有体会到自己的岌岌可危，恰似一盘棋中孤勇的小卒子，活成了现实世界里的卑微，残喘。年龄三十出头，不及六旬妇人，动作，言语，日常生活的节奏都是缓慢的，丑陋的。
我被狭小的自我环境制约着生长，我被不健康的家庭成员之间的情绪扭曲错乱链接着，我被极度匮乏内核的现实生活冲击着，偶有不良情绪情感冲击着，一度我的外界环境里只剩下我自己。
如何构建与我之外的周围人形成温暖的连接。于现实生活里，无比孤独的我，怎样突围自己？美好我的存在，觉察我的自由，爱上我的微观世界与心灵世界的美丽。看似无所事事，实则千疮百孔的我，很匮乏自爱和关怀。我的真实境况，几乎一无所有，只剩下呼吸的权利！我不自信。因为我是一名双向情感障碍疾病的患者。
病后第四年，我恒下一条心，我要重新活一回，即便我会因为努力抗争而死去。我要爱上我自己，我成为新的我，为达次意，我做了很多改变！
铺叙一下三十五岁左右的真实的我，一个于别人眼中不自信的人，一个于自己心中苟活的人，一个成年人，渐变成为精神小孩，物质小孩。不完全人格。
她打开自己，开始觉察，觉察的结果是，一切都是美好的，和谐的，健康的，喜悦的，常态的，优质的，理性的。我，一个全然感性的女子，觉察出世界万灵的此刻就是匹配自我部分真实认知的个体性的最好的表达状态。每一个别人都很美，我自己也还好。这样的时光持续了几年时间，她确实变化了一些。之后，我开始了自觉自愿的走进新知识，新人物。践行在环境中获得成长，实现人生的梦想与追求。
她欲想长大，她很像一个十岁的小学生，她有浓烈的求知欲，她就是一个名副其实的成年人，连接起内在渴望爱的小孩子，她开始了每天生长，在觉知人的社会性存在，走出家，来到人群中，迸发出几段时有坎坷，多重磨练的工作的经历，增添了几段不同美好程度的成年人之间的友谊，几段学习时光连接起几段品感，学习人的篇章。
从四十岁，到五十岁，历经十年，走过五年辛苦，深耕三年情感，2023年下半年到2024年春末一年井喷式生长。现在阶段才似回到了与真实年龄匹配的社会性绽放和家庭属性全然的人生阶段。可以做到全然理性处理各种人际关系，包括夫妻关系，与母亲的关系，与儿女的关系，与亲友的关系，与社会化连接的几乎所有角度的关系。
生活的真实触碰，自我革命之路尚未澄明透亮，通达无阻。只是不再自觉安在昏睡里，环境混浊也不敢言语。
“面对人与人之间情谊的视角，一个人习得透析情感的科学性与具足融汇情感现实的能力太过重要。表现在这个人实践亲情，享受友情，觉知爱情的能力上，思考是一个世界，一定和实践结合起来。不能茫然情谊，不体会情感是否舒适，表达出来，不能忽视自我忽视自己的情绪。做自己情绪的主人，自我温暖，自我放下，走进关系，享受关系。比如说：“你别说了，我受不了了。”
人的存在，必须建立在知悉相爱的美好与自我一定要首选成为情绪表达普通的大众化的一个人。这一点突出重要性。
爱是全然的，爱是局限的，爱的人格性有基础色调，永远不能丢自我之爱的本色部分，爱有绝对化，爱是自由的，任何人在任何时候都可以要求环境匹配自己。就像吃什么和做什么都需自己做出选择。在人与人的真实相爱里一定有些许纯美的部分，爱一定是可以移动的，被捆绑的爱不是真实的爱。可能溜走的爱才是真实相爱的基础条件。爱与喜悦同语境，爱与祝福有连接，爱里一定存在等待，爱里一定伴随激情。爱无一物，爱是一切。爱里有自己，爱里有对象，相爱是可以叙述的，靠向觉知爱需要多多练习，共筑长久地爱，喜悦地爱就会成为爱本身，一个人只有确认了自己是值得爱与赞美的，才会成为爱的幸福，爱的美丽！可以爱，爱可以，偏主动的爱，偏被动的爱，爱即喜悦，相爱皆美。爱的标注，链接健康。
这是我的老师“徐凯文”常说的一句话。他讲大课时的结束语。“我说明白了吗？”
徐凯文老师是我最为特殊的一位老师，他的讲课内容和授课形式，让我敢于主动与他联接，但结果是，他没有回答我的提问。他能接受的是“和团队一起帮助一个除自己之外的几乎任何人。”
我和壹心理团队，大儒团队一起学习了三年。我和齐大辉教育团队一起学习了五年。我和七彩叶生前预嘱团队一起学习了三年，后续一直观望。我还看到了几个小型心理工作室微信号的主人有连接，和大家一起感受成长，体悟修行者的人生路。
在我成长的路上最为让我收益的，在现实生活中，需要真实连接起物质性消费市场。无缝衔接了售后服务的广大市场，亲力亲为，没有代劳。走进若干场合，连接起靠人文软实力铺垫生存的潜水性极强的巨大的商业架构！观摩人的社会化表演模式，走到近处，看到工作状态的他与她，他们的各种包装模式，各种推销形式，礼节性的施展着浑身解数。
他们中，有人靠讲明白自己活着，有人靠听得懂别人活着，有人靠进取心生存，有人仅靠嘴吧自恰！
余华创作了《活着》，柴静写了一个《看见》，白鸽虽然不是作家，但这并不妨碍我享受书写带给我身心灵角度联合人格进步的生命幸福感，我享受活着本身，幸福觉察到更多的自由的看见。
