输不起的是健康
非典和三年的新冠疫情，让人们深深地感受到：人活着一辈子，一定要好好照顾自己的身体！因为，除了健康什么都不是你的。所以，健康对每一个人来说是最重要的，为了健康要少生气，少计较，多开心。若是输了健康，你赢了世界又如何！因此，我们的身体健康是输不起的。
活到今天给自己的体会是，一定不要把过多的心力，消耗在烂人和破事上，人不经历点烂事，那算什么人生；没事少矫情，有空多努力。但凡要不了你命的东西，人生随时可以重启！把自己的心力用在烂人破事上，仔细想想真是犯不上，为此，我们要更多的去珍惜自己的心力，珍惜自己的健康，珍惜当下的美好时光。
其实，人的这一辈子赤裸裸来到人世间，忙忙碌碌的为了生活，最后又赤裸裸地离开这个世界。一生苦苦追求的名和利，到头来只不过是一场空，人这一生，什么是自己的？无论是高官还是财富，还是什么其它的名份，细细数来，只有健康是真正属于自己的，其他一切都是过往的云烟。所有的一切都没有自己的健康更重要，所以说，无论输还是赢，最输不起的就是我们自己的身体健康。
我们来到这个世界上，最疼爱自己的是父母，不能陪伴自己一辈子；最亲近的是兄弟姐妹，不能和自己总是那么亲密无间；最好的朋友总是在不同的时间出现，却在不知不觉间走着走着就散了。《汉宫春》中有诗句曰：“连呼酌酒，道人生，不过百年。拈破帽，怡然尚在，醺然唱过江天。回首来时松柏，笑常青何用，不解行欢。”生活里有诸多的繁杂事务，不生气，你就赢了。我们经常可以听到“气大伤身”这样的话，生气伤身体，有害于健康。为此，我们一定要不生气或者少生气，开开心心，高高兴兴的就是最好的健康。
心情好，身体才好，同样的道理，有个好身体，才能有好的工作成绩，才有可能在事业上有所建树。这一点我有切身的体会，年轻的时候精力旺盛，身体健康没有太多的问题，胡吃海喝。结婚后有了家庭和孩子，生活中烦恼一个接一个，上班工作，还要顾及家里柴米油盐酱醋茶，工资偏低，没有住房，这些生活中的烦恼搞得我焦头烂额。没有办法只能利用业务时间去卖冰棍、卖面包赚点小外快补贴家用。还要利用寒暑假去干力工，这些都是生活所迫，有时吃饭不及时，急急忙忙的风餐露宿，忽视了自己的身体健康，结果弄得自己一身毛病。为了生活输了自己的健康，明明知道输不起可又没有更好的办法。
人生只有一辈子，难得来世上走一遭，而且是单程旅行没有回路，所以我们每一个人，一定要照顾好自己，要快乐地过着，健康地活着。做自己想做的事，爱自己想爱的，学会放飞自我，学会快乐的生活。要珍惜当下的每一天，人不怕做错了事情，做错了也不必后悔，不要埋怨，因为世上没有完美的人。放宽心胸，不计较，放平心态，努力过自己想过的生活。我自从退休后更加珍惜自己的身体健康，原来自己就心胸狭窄，有一些事情发生了就特别的嫉恨，总是放在心里挥之不去。退休后，自己把所有的事情都看淡了，一切都放下了，只有健康是最重要的，我们输不起的就是健康。
在岗工作时，我自己是比较爱求真的，对很多不平事情，总爱去认真计较，退休后我看透了一切，凡事不必斤斤计较，得失之间必有收获。得，收获喜悦，更上一层楼；失，痛苦难耐，怨天尤人。人生没有绝对的收获，也没有绝对的失去。人活在世，过的是心情；生活就是一场赌博，活的是心态。保持愉快的心情，心大了，大事就小了，日子也就慢慢地好起来了。抽出时间多努力，丰盈自己，强化能力，只要自己的生命还在，一切都不是结局，一切都可以重新开始。我没有哲学家的敏锐与才智，去思考生命的价值和存在的意义，只是苟安一角，过着属于自我的营生，忙着过自己的日子。难免羡慕嫉妒恨，会幻想一夜暴富，笙歌夜宴美酒佳人，也要晨起暮归养家糊口奉老事小，也曾纵酒狂歌痴疯癫狂，因为我们都烙印着平凡，选择怎样的生活，就要怎样的去付出。
健康第一是要活的长，第二是要活的好，活的长不长，活的质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的认识，以及你自己的生活方式。现代人总是等年纪大了才会关注养生，其实为时已晚。很多人的生活习惯是年少时养成的，比如抽烟喝酒的不良嗜好，笨应该从青少年时就要注意养生，养成好的生活方式，而不是中老年时在考虑。人生很简单，身体的健康就是幸福，在健康问题上你自己比老天爷都管用。所以从现在开始，活的健康一些，不赖床，不熬夜；早起锻炼身体，早睡养足精神，用强壮健康的身体，去迎新的一天。总之，我个人感觉，什么都可以输，什么都可以没有，唯独健康是输不起的，健康也是自己最重要的，必须时刻珍惜自己，珍惜当下。
因为养生是一种习惯，所以在日常生活中，我们要注意健康饮食，规律生活。保持心态良好，要从点滴做起，要从自身做起，要从行动开始，要养成一种良好的习惯，将养生进行到底。幸福是奋斗出来的，无论你身处逆境还是顺境，都要坚强，去战胜困难，坚持养生，健康最重要，让幸福更多点。在我的一生中，说起来是最痛苦的，七岁父亲因病过早的离世，是母亲把我们姐弟五个一点点的抚养长大，我十七岁时母亲又因为医疗事故不幸离去。一瞬间我们姐弟五个就成了孤儿，生活的历练，时刻提醒着，小子，你可以去忙，那是属于你的生活，那是你的命运。但你不允许倒下，那是你的宿命，也是你的责任。所以，我要，笑对太阳欢对月，管他前路喜与愁，再忙也要歇歇脚，免得后生药里泡。
也许这就是人生吧，在我看来，健康是最重要的，其它都是浮云。拥有健康，就是一种幸运，一种福气；有了健康，才有一切，才有幸福；有了健康，世界才会属于你；人之所以幸福，在于知足常乐！每一个清晨，太阳会在东方升起，放射出绚烂的光芒，辉映天地，美吗？看过日出的人，都会由衷地赞美她，回想起那激动的等待。在山顶，在海边，一轮火红的太阳蓬勃而起，那是充满希望与激情的时刻！只要我们每一天都会看到太阳的升起，那就是你自己的幸福。当然人的生命是有限的，不可能永远都会看到太阳的升起和日落，只有在你自己的生命中健康每一天，那就是幸运者。
当每一个夜晚，月亮会高挂在中天，皎洁明亮散发着醉人的柔光，照着归途的路，唤响古老的歌谣，美吗？用心凝望过她的人，没有谁会轻视她的美，那是一种沁人心脾的感动，那是一种澈人心扉的沉醉！每一个人，在清晨和夜晚，在路上，谱着自己的曲儿，唱着自己的歌儿，陶醉着，悲伤着，欢喜着，苦闷着。迎着太阳，对着月亮，踉跄在路上，狂奔在路上，踯躅在路上，每个人都不同，每个人又相同。每个人其实都在忙，忙得各式各样，忙得千奇百怪，忙得有所得也有所失，追着太阳，撵着月亮，在有限的时光里，奔命！
每天能够睁开眼睛，看到日出日落那就是一种幸福，如果，再不用按时地问候大夫，那会是一件多么令人兴奋的奢求啊！健康最重要，努力吧，加油吧！还是那句话，在人生的旅途上什么都可以输掉，唯独健康是输不起的！
