聊聊老人的节奏

昨天早上去大连市委老干部局采访一个会议，穿行劳动公园的时候见有很多老人在晨练，其中一个靠湖边练太极拳的团体让我驻足。仔细观察了一下，都是七八十岁的老人，播放的乐曲和老人们的动作节奏都很慢，给人一种自在、舒缓而又悠然的感觉。情动之余，拍了两张图片。

早起翻看这两张图片，陡然想起了“聊聊老人的节奏”的题目。其实我的很多文章都是在偶然闪出一个题目后，便顺手成文的。

老人的节奏的快与慢，应该是根据年龄和身体状况而定。相对年轻、活力仍能四射的小老人，慢节奏会觉得不过瘾，不来劲；耄耋老人，节奏快了容易出毛病。所以，公园里、广场上跳健身舞的大都是年轻的小老人，慢悠悠地练太极拳、太极剑的、三三两两散步的大都是上了岁数的老人。

日常生活中，老人的节奏也要根据自己的年龄和身体情况而定，该慢的时候一定要慢下来。以本人为例，去年下半年之前，走路的速度仍很快，大连房子在山坡上，外出回家上山坡，完全可以做到速度不减、脚步不停，但从下半年开始，特别是成了约等于70岁老人后，脚步快了，就感觉有点心慌，气儿也喘不匀，上山坡得歇两歇。

所以，老了就是老了，该认账得认账，生活的节奏该慢也得慢，不能总是忙忙叨叨、风风火火的。这些年做老年工作，见过很多老年人为了赶时间去参加集体活动，或者去上课，忙三跌四地赶公交车。有的老人学习热情超高，竟然在老年大学报了四五个学科，每天连跑带颠地赶场上课。出于关怀，防止出危险，很多老年大学规定每人不得超过三个学科。

追究起来，都是苏轼老先生的“老夫聊发少年狂”惹的祸，有的老年人总是不服老，总想要“聊发少年狂”，盲目地或者突然加快生活节奏，结果出了问题。

老了有一个最大优势，那就是每天都是礼拜天、24小时全由自己说了算。早上，想睡一个懒觉就睡，起床也甭着急，在床上多磨磨一会儿，没人说咱懒。本人每天早晨醒来在床上从头到脚做自我按摩，差不多一个小时。期间，好友发微信祝福图片啥的，都先不回复。总之，自己的节奏自己掌握，不能让别人带节奏。

老了有老了的办法，那就是老雀先飞，凡事多预留点时间。比如昨天去大连局采访，会议时间是9点，因为有地铁，正常情况下，一个小时应该到，但我7点刚过就出发，路上有两个小时，就从容多了。所以，我可以稳稳当当地过马路，可以闲庭信步逛劳动公园，可以随心所欲看老人练太极拳，拍图片。

掌控节奏慢慢走，

人生路上多停留。

信马由缰看风景，

争取活过九十九。