国庆8天超长假期最开始的几天，在平时按部就班上班回家规律作息的惯性加持下，有些无所适从。察觉出这一点的，源于夜间的一个梦。

　　我梦到好似到了地球的极端，类似南北极的感觉，因为周边没有更广阔的视野。天空是灰蒙蒙的，还有一些乌云浮动着。我感到胸口憋闷，然后发现自己戴了口罩。再然后，我就醒了。

　　手心和额角有细细的汗，憋闷的感觉依旧。

　　我想起睡前把厨房的窗关上了，卧室的门也是紧闭着。大概是空气不流通，氧气不足的原因吧。

　　我稍宽宽心，起身去开厨房的窗，略整顿一下，又回躺倒了去。

　　闭上眼睛，告诉自己，明天要出去走一走了。

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　　许嵩的《河山大好》歌里说，因为心情好，所以出去走走。而我却觉得，就是要出去走走，才能让心情变好。这两者互为因果。

　　走在路上，什么都不要想，什么也不要带，就是信步走，把感官打开。

　　去看红的花，去看绿的草；去听风穿过树叶沙沙的声响，听一声鸟鸣叫；感受花瓣的明暗与褶皱，想象它投到河流柔波里的律动……

　　当然如果你愿意，还可以留意一些身体的变化，它们既微妙又美好。

　　比如刚开始，你可能有些含胸佝背，手臂小幅度在躯干的两侧摆动，双脚也只是机械性得轮流放在各自的前端，一步一步。

　　慢慢地，呼吸变得平缓且深，你开始不自觉的挺胸，两肩开始后压打开，手臂摆动地幅度加大；还有步伐，起初你只是小腿用力，后来你发现，你可以直接把用力点放在大腿根，让它带动你向前……

　　起身处若是原点，再回时，你还是你，姿态却迥异。

　　所以，怕什么？走出去！

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