三思方举步 百折不回头（二） 
偶然间看到这样的图片和文字，如何安放我们的情绪 ，知道每个情绪背后的心理需求。真正厉害的人，能看到每一个情绪背后的心理需求。不管是愤怒，开心，害怕，悲伤，得意，嫉妒，压抑还是抱怨。我们感受到的只是一个面，表面而已。且这些都是极端感觉的情绪，对人事物都有一定程度的破坏性。成为情绪反应比较自然。关于情绪，中庸比较好，极端皆不妥。我一直致力于走进美好的人，探求生活的真。帮助我自己，成为精神喜悦！情绪美好，人格独立的人。
这是系列文章三思方举步，百折不回头的第二篇。因为我关注情绪，因为我热爱生活，因为我受制过情绪过，我的内在心愿走出去，我已经在走出困顿，来到人群中。我在看到一个又一个自然而然的人，他们没有机会与需求系统化了解心理学，说清晰各种情绪，但他们“做的好，应对更好”。
这几日，我出门走走，来到弟弟妹妹家，看着一大家子人，从八岁的男孩子到不惑龄的一双儿女的俏丽妈妈，他们之间的交流，他们的做自己。他们和我的默契，都令我无比感动！大家都懂适时而为，自然而然为人的礼节，有小的情绪，但没有极端情况发生。
八岁的男孩子，主动自己洗澡和自己休息，给我拿幼儿园的毕业相册看。他就是我的小亲戚，一个可爱的小孩，一个被爸爸妈妈，哥哥姐姐，一家人美好相爱着的幸福的小孩。
我确信这一点，他有爱笑的妈妈，永远都是肯定的表达，妹妹擅于鼓励孩子，正念事实，偶有赞美，没有任何的做作言行，区别任何形式的表演。所有人，按部就班，开心合作，幸福联系，工作归于工作，学习就是学习，在外活动就是在外的礼节，回到家里即是家里才能有的轻松。
小男生有一位理性，豁达，智慧，勤劳的好父亲。弟弟个头不高，有点啤酒肚，说话时表情自然大方，颇显出沉着和稳定。弟弟懂倾听，也颇会表达。知道使用言语的轻重缓急，是成长很全面的一个青年人。
思考：成就弟弟人格发展完全，人际关系美好的因素大概是其做人的中庸智慧吧。白鸽试着说出一二。
一，两两交流，亲人之间交谈，要看得到对方的亲切与亲密，以及心底的热爱，看得到对方的诚意与坚实的性格。交谈中始终保持适应对方的节奏，藏起自己想表达的愿望，交谈内容要尽量少有突发的节奏。始终贯穿肯定的谈话语气，区别任何刻板与客套，让人感觉到自己被尊重和被理解。你看得到对方的平常表达，迎接着来自对方点点滴滴的碎碎念念。但凡回音也只是一个短句，一个词语。一句肯定语气的“是的......”或者恒久常温的“你做的好......”
二，有关表达稍多的一方，这个人的美好在于他或者她也懂谈话中的停。切忌不能没完没了的诉说。只是每个人理解的“需要停的点”会有出入。不同过大怎么解决？需要生活实践的试练。初次见面都会有小的尴尬，慢慢就会好。哈哈哈。越交流越好。生活的和谐与美只是实践的多与寡，共同经历的时间，递进亲朋的亲密。
心理学知识是一门科学知识，启动与发现科学的目的都是为了更好的服务于人，科学是辅助生活的工具。科学是从生活中提炼出来的。涉及看不到的心里活动，人类透过觉知的领域，一定会有差异性存在，有概括的不到的点面。对待特殊一些的人物与情形，不再其列的情形和人物，人们要怎么处理呢？比如文章之初提到的八种情绪之间的过度情绪，混沌情绪，繁杂交织，又七种情绪，再若干情绪，多种组合情绪！故科学无止境，生活总会变化。生活需要的只是实践，比科学本身还珍贵。实践是可能检验真理的唯一标准。
没有实践，一切空谈。没有真正的生活，人不可能成为精神健康，没有平常暖意的生活，人不可能凭一己之力成为战胜情绪疾病后的重获新生。
总结一段话：成为精神健康需要人人有家庭，享受家庭生活，生活里不光都是顺意的时光，起起伏伏都是弧线，生活没有之最，情绪融在生活里，不能有极端的谦虚与内敛，自负和高傲。所有的鼎级极端，稍逊怪异都是需要注意的，情绪回归，回归到自己的平常状态，保持舒适度自己情绪，满意的自我心境，这是一个人必须要学习的自我管理。为人一生不经历情绪起伏不行，有情绪不发泄出来不行。情绪发泄过度不可以。这一点很重要。
一个人控制与调节情绪的能力需要从小培养。和整体性原生家庭成员的相处需要和谐与通畅，和再生家庭的每一个成员也要和谐与通畅。做到了这些，于社会中，情绪感受自然比较平常，环境空间决定非常多，时间成本界定特别多。（待叙）
