活出年轻态

　　前几天，朋友在微信上发张图来，说这张图上有只狼，能看出来的人绝对没有老。还说100个人里面只有3个人才能看出来。图片上方还有“5秒钟能找到图片中的狼，说明你的大脑还年轻”两行小字。

　　这类验证“老不老”的图片，游戏而已，往常朋友发得多了，到我这里基本上不予理会。这次是个新朋友发来的，出于礼貌，我还是点开看了看。图片上是一片灌木丛生的白桦林，要在5秒钟内找到狼才算年轻，“100个人里面只有3个人才能看出狼来”，估摸着我肯定不是那100个人里的“高人”，就随手在图片上圏了个“狼”发给了朋友，以示我还年轻。朋友还挺当真，说“我反正老了，远超过5秒才看到。”

　　就着朋友的话题，我一连跟了三条微信：“能不能看到不能说明问题，心态年轻就行。”“看到只能说明眼睛年轻，但心态不一定年轻。”“人老是不可抗拒的生理规律，但我们要活出年轻态。”三条微信想说明的是，图片上的东西本来就是人想像的，你说像就是，你说不像就不是，没有标准答案。我们老不老，不是一两张图片决定的，而是取决于我们的生理和心理。看了我的微信，朋友释然了许多。

　　诗圣杜甫云：人生七十古来稀。说的是古人活过七十岁已经很难得了。在缺衣少食的古代，这实属正常。在我国平均寿命近80岁的当下，百岁老人都不稀罕，七十岁上下的人，只能算是“年轻的”老人了。

　　虽然今天的人们平均寿命在不断提高，但年纪不饶人也是不争的事实，我们终将老去。青丝变白发，额头长皱纹……随着岁月的流逝，这些慢慢变老的生理特征，我们每个人都会呈现，谁都概莫能外。生理的老，那是抗拒不了的，也是写在脸上的，纵使你梳妆打扮、涂脂抹粉，如何的保养，也藏不住岁月刻下的年轮。

　　我们无法抯挡生理的一天天老去，但我们完全可以在心理上活出年轻态。

　　乐出年轻态。笑一笑十年少，要笑口常开，笑对人生，为人豁达，做乐天派；不攀比，不计名利，不患得患失，知足常乐；随遇而安，遇事不纠结，拿得起、放得下、想得开；不感情用事，遇事不慌张，学会调节情绪；不与人较劲，不争高下，保持平和心态。

　　穿出年轻态。搭配得当、衣着得体；不刻板，不呆板；接受新潮，敢于时尚，穿出阳光、穿出帅气、穿出亮丽、穿出非凡气质，穿出不凡时代气息。

　　玩出年轻态。世界那么大，我要去看看。要怀揣对陌生世界的好奇心，走出家门，做新时代徐霞客。行万里路胜过读万卷书，外面的世界看多了，眼界就宽了，知识就丰富了，心态自然就变得年轻了。

　　动出年轻态。运动不是年轻人的专利，要将运动作为强身健体的终身爱好，活到老运动到老。散步、跑步、打太极、练气功、游泳、打球等等运动项目，只要是适合自己的，都可以选择，在运动中促进身体的新陈代谢，增强肌体活力。

　　潮出年轻态。要勇于接受新生事物，不反感、不排斥，突破固有思维，与时代同频共振，赶潮流不落伍。会用智能手机，会下载功能；会网上购物，会手机支付；微信来了玩微信，抖音来了玩抖音。买票、订房、点外卖，都能一机搞定。公众号、小程序、视频号，都能灵活运用。

　　赏出年轻态。欣赏自然、欣赏美景、欣赏他人，富有积极向上、热情奔放生活激情，不抱怨、不埋怨社会；不悲观、不厌世生活。多些阳光，少些暮气；坚定生活信念，看淡金钱地位，让世界充满爱，坚信一切都是美好的。

　　学出年轻态。培养良好的学习兴趣，多看书读报，多关注广播电视，多接触新媒体，更新知识结构，改变思维方式；关心天下事，畅通信息渠道，做与时俱进之人；勤思考，常动笔，在书写中主动接受新知识，做与时代合拍之人。

　　……

　　生活不止诗和远方，还有柴米油盐。生活不易，让我们在纷扰的社会里、寻常的生活中共同努力，活出精彩，活出年轻态。