前几天回铁岭，在跟老干部局同事小聚时聊起健在的张宝星、李成富、德万财、彭巨成等几位高寿仍很健朗的离休干部时，大家一致的看法是心态好。如，98岁的市交通局原局长张宝星总是乐呵呵的，不管跟老同志还是和工作人员都相处得极好。在职时，曾多次跟他交流思想。一次，我俩讨论心态问题，他说，大家都在说健康长寿要有好心态，可好心态的前提是正确认知。认知不正确，必然怨天尤人、牢骚满腹。你想啊，总是怨天尤人、牢骚满腹，心态能好吗？

       张宝星老人家的话说得非常到位。自1991年开始做老干部工作，直到退休这些年做辽宁老年报特约记者，所接触的许许多多健康长寿老人，一个共同特点是，不管对什么事情，他们都有一个正确认知。

       现实中，许多老年朋友对老年期缺乏正确认知，总是心里不平衡，总是抱怨社会对其不公，抱怨人走茶凉，抱怨周围人对其不恭敬。2020年8月20日的《辽宁老年报》“特别报道”栏目摘要刊发了中国老龄协会副会长吴玉韶《树立积极健康的老龄观》的文章，文中，在如何认识老年期、适应老年期部分，列举了我国著名作家、茅盾文学奖获得者周大新小说《天黑得很慢》里关于老年期的五种风景。本人对这“五种风景”很是信服，现引用过来：

      第一种风景是陪伴的人越来越少，要学会独自生活和品尝孤独，这叫适应老年期。第二种风景是社会关注度越来越少，要学会欣赏后来者的热闹和风光，而不是嫉妒和抱怨。第三种风景是前行的路上骗子很多，要提高警惕，捂紧钱袋子，不要轻易上当受骗。第四种风景是前行的路上险情不断，要学会与疾病和功能衰退做斗争，因为这是一个自然规律，带病生存是常态。第五种风景是准备在床上生活，重新返回幼年状态。

      正确认知这五种风景，其实就是正确认知生命历程。说得白一点儿，就是知道老了应该是什么样子，而不至心里不平衡，也不至于整天抱怨这，抱怨那。

       还有一些老年朋友总是用批判的眼光看当下形势，看社会现实。在其眼里没有好事和对的事儿，整天骂骂嘈嘈，甚至气得脸红脖子粗，血压升高。这种不良心态的根子其实就在认知上。人，老了，身体和精力都不如从前，社交半径越来越小；最重要的一点是，对很多事情缺乏全面了解，用一句时髦的话，信息不对称。加上，当今社会信息呈爆炸状态，面对铺天盖地、八面而来的信息，很难做出正确的判断。很多始终保持正能量的老年朋友跟我说了一条至关重要的经验：就信党中央的，信主流媒体的东西，其他乱七八糟的东西最好别信。以本人89岁老父亲为例，老人家没文化，电话也只会接，不会打，但老人家看电视就看央视四套节目，讲的全是正能量的话，心态特别好。

        其实，还有一些老年朋友心态不好因为对养生缺乏正确认知。吴玉韶副会长在《树立积极健康的老龄观》一文里说：“伴随着养生热的兴起，养生知识大为普及，尤其是我们老年人，很多都成为养生专家了。尽管老年人很关心自己的健康，但实事求是地说，老年人的健康素养是偏低的，普遍存在保持不良的生活习惯、过度用药、过度养生保健三大误区。”

       吴玉韶副会长在这部分论述的结尾说：“那么，养生该怎么养呢？国医大师王琦讲，养生不在养，养生不在同，养生不在补。所以，我最后的结论就是，专心致志做养生以外的事，就是最好的养生。”

       想有个好心态吗？请从正确认知开始。

      

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