减轻负荷的智慧
几年前，我想让耄耋之年的父母，离开老家，到我所在的城市定居时，老人家却舍不得抛下一大堆的花花草草和坛坛罐罐，可能因为老辈们年轻时受过穷，很爱囤积物品，对他人“扔”过来的旧物也是来者不拒。眼下既不舍得送人，又不好搬运，这些累赘令老人左右为难，最终还是选择留下，我只好每周未回趟老家，照旧陪伴年迈父母。
或许是随父母的嫡传基因，我也一直像是背着包袱生活的人——用不到的物品总不舍得丢弃，且一年比一年多。历经数次住房和店面的搬迁，百个平方的车库里，堆满了家里不用的旧物和店铺卖不掉的剩货，是留是舍发愁了许久，结果仍在车库里“躺平”，我还美其名曰自己是个怀旧的人。
这样的生活累赘，一直想改变，让自己的生活简单轻松一点。最近，我读到了《断舍离》，是日本山下英子创作的家庭生活类著作，或许给类似我繁琐生活负荷的人，打开了一扇减轻负荷的新大门。
所谓“断”等于不买、不收取不需要的东西；“舍”等于处理掉堆放在家里没用的东西；“离”等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
理查·J·赖德是英国当代著名的作家。有一年，理查和一群好友相约，到东非赛伦盖平原去探险。当时正逢东非受到严重旱灾，摆在理查和他的朋友们面前的是一段充满考验的、艰辛而漫长的旅途。出发前理查进行了精心的装备，选择了一个大号的行军背包，里面食具、工具、衣服、药品、帐篷等野外生活的工具用品一应俱全，塞了满满一背包。
“理查先生，你认为你真的有必要带上这许多沉重的东西吗？这些东西能够让你的旅途充满快乐吗？”向导突然问了一句，让理查陷入了深深的沉思：是啊，背负着这么多的东西上路，有这个必要吗？这些东西难道都是此行必不可少的吗？这些东西会让我的旅途充满快乐吗……
理查思考的结果是：他发现背包里的东西有些的确是此次探险旅行必不可少的，而且也的确会让他感到快乐，但有些东西纯属累赘，实在是不值得浪费太多的精力背负着它们去跋涉那么遥远的路途。明白了“轻装前进”的道理后，理查便决定重整行囊。沉重的背包终于变小了，变轻了，变得干净利索了。理查也因此体验到一种从未有过的、卸去重负的快感。他不再有束缚，不再有负重前行的疲惫和烦恼。整个旅途也因轻装前进而变得轻松愉快，变得情趣盎然。
从理查此行旅途，不难得出一个结论：生命里填塞的东西愈少，就愈能发挥潜能。学会在人生各个阶段中定期解开“包袱”，随时寻找减轻负担的方法。
联想到网上流行一份心灵鸡汤的“终活”清单，挺有启发的。这份清单是从四十岁以后的人生阶段开始的：四十岁，要开始和大量的物品“断舍离”；五十岁，处理青年时期最爱的运动器材，处理掉90%的书箱；六十岁，处理不动产和家具，精简银行卡；七十岁，处理收集品和相册，把电子版留给孩子；八十岁以后，处理掉大部分锅碗瓢盆，做好财务分配……
看上去颇有点减轻负荷的意味。事实上，四十岁以后连烹饪方式也变得简单起来，以蒸煮为主，低盐低油低糖，衣服也不再追求繁复，简单舒适就好。不得不承认：人到了一定年龄，需要有一点儿减轻负荷的智慧。
白岩松在参加某一次演讲的时候也曾经说过类似的理念，他曾经说在30岁之前我们每个人都在不断做加法，希望能够获得更多。但是我们在30岁之后就要懂得做减法。只有这样才能够让我们的生命更加有意义，也才能够接触到更多的新鲜事物，充满更多的幸福感。白岩松的这种说法无疑是非常有道理的，因为如果我们在平常的生活中总是对于很多事情恋恋不舍，那么就会导致我们的精力在这方面被分散，最终产生的结果就是我们没有时间和精力来更好地应对生活。
现在有不少中老年人就是处于不能够活在当下的状态，他们总是有着太多的顾忌。比如他们会担心自己的孩子未来发展是不是会出现问题，同时他们会考虑到自己是不是需要赚到更多钱才能够家庭提供更好的生活。也正是由于他们的这些担心和顾忌最终导致他们的压力变得越来越大，生活质量也在不断下降，甚至有一些人辛苦奔波了一辈子都没有一点点属于自己的时间。
在时间精力受限的时候，要开始对成千上万的好东西说“不”。逐步减掉不好的习惯、不切实际的幻想和过多的欲望。
年过半百，时间意识在我心中愈演愈烈，时间的价值观直接压迫着我的脑神经，也许我成了消费时间的吝啬鬼。宴请，谢绝；钓鱼，没空；跳舞,不会;打牌，回避……我试图选择一种轻松自由的消费时间的方式，埋进书房敲打键盘，把生活百态、人间真情敲打成行，或在一杯清茶飘香中，品读字里行间的感动！
在别人眼里，我似乎过着一种被文字劳役的生活，其实在我心中，我是提倡自己过一种心灵不受约束的生活，而并非人们所言的游戏人生。每天感同身受着人世间的生活，耳闻目睹创造爱的感动，我的心灵更有一种轻松和自由。这是不同于文字写给别人看的，而是写给自己看的；这不是文章说给别人听的，而是跟自己的对话。
自从有了减轻心灵负荷的感觉后，我再行走在人群中，才发觉自己更富有人性的真、善、美，行动也潇洒从容。减轻心灵的负荷，让自己变得轻松自由起来，你才会品味到心灵轻松使人不虚度此生，从而使整个社会变得和谐起来，处处充满微笑，因为没有人地拒绝微笑，更何况恶不治恶，善能感善，善能传递。
如果周围的人们，阅读了我的文字后，能获他们所需要的轻松和微笑，从而增添他们生活的勇气，减缓生活中的痛楚，那才是我在文字中追求的最高境界。
知乎APP上浏览量达一亿的提问：人是怎么废掉的？有一个点赞量很高的回答是：一个人被废掉，不是因为没有向上的欲望，反而是欲望太多。
新年立的目标之所以很多时候实现不了，是因为我们想面面俱到，想在一个时间段，把一切的目标都实现。对于精力处于巅峰的年轻人，在多个方面同时发力可能不是难事，但对于精力逐渐下降的中老年人，目标越大、选择越多，反而更容易产生疲惫与无力感，最后事与愿违。所以，正确的做法是减少目标和选择。一个人不让自己废掉的最好方法，就是集中精力把最优先的选择完成好。
随着年龄的递增，人的精力在逐渐衰退，这个时候对生活进行“递减”，才是有效打开人生下半场的重要方式。
慢下来认真思考哪些是适合自己的，把有限的精力放在最珍贵的事物上。减去奢侈的欲望，减去心灵的负担，该争则争，该舍则舍，一张一弛乃人生大智慧。只有懂得删除，学会减轻负荷的智慧，才能体验到生命里更多的珍贵。
