【铭记】“疫情”中我们要有积极健康的好心态
眼下这场全民“抗疫”战争，已经打了三年，可谓旷日持久且突发疫情和各种消息铺天盖地席卷而来！从全国体制到各类专家，再到基层社区和千家万户，还有各种域外敌对势力的“暗战”，可谓全民皆兵！
而我作为一个媒体人，却从这次持久地全民“抗击新冠病毒”的斗争中看到了令人感慨的一面，即：全民的自律意识加强了！全民的卫生防疫知识普及和提高了！科学和有效的提高免疫力的能力大幅度攀升！国家从另一个方面也能够吸取更多的经验教训，从而提高我们国家医疗卫生体系的变革和改进！为将来可能面临的各种更大规模的突发事件提前做了预演。
一场三年持久的“抗疫”工作也许会给我们带来对于生命的更加珍惜的尊重和更加深刻的领悟和思考！而对于国家和各级组织来说，这就是一场迫不得已的能力建设和“大考”，但愿我们人人“考试”过关，但愿我们的祖国山河无恙，但愿我们国家和人民挺过“劫难”幸福安康！
时下疫情猖獗，本人也不幸中“阳”！至于如何抗疫，仁者见仁，智者见智。研究病毒和对付病毒，是科学家乃至是整个国家体制需要认真研究应对之事。但如何提高自身免疫力和加强个人防范则是全民每个人的事情，作为“第一责任人”不可以掉以轻心，不予重视。
文学家思想家鲁迅写过一篇文章，是从心理学的角度刨析当时国人的劣根性（奴性）的，叫《中国人失掉自信力了吗》。我从自己参加工作45年的人生体会中也时常能够感觉到，鲁迅说过的国人的“奴性”的心态残渣余孽依然还存活着，并且侵蚀着我们健康的躯体，影响着我们人体免疫力正常的发挥应有的作用！中国人的历史文化中儒家学说占据统治地位，“三纲五常，四书五经”讲的都是伦理道德，不可逾越。加上人与人之间社会角色和地位的先天不平等，使得一些人从出生到终老都无自信可言！如此的人生何谈免疫力？
我自己就曾经长期处在一种被压抑的身心疲惫和郁郁寡欢的人文环境下倍受煎熬。人生哪有百事顺？而社会上那些能左右你的各色人等，这些人会因为自身的修行、品德、水平能力不够会有意无意地侵害到我们的免疫力，伤害到我们健康的身心！
所以我在这里想说的是，希望我们大家尽可能有更多一些的宽松环境，多一些爱心、理解和包容。还有我们讲修行，其实就是首先要做到强大自己的内心，增长自己存世的本事，发现和学习那些优秀的人，努力提高自身的免疫力，活出自己的精彩，而不是当一辈子人生舞台上的“丑角”，试试看，没准等待你的会是另一番你想不到的天地和好心态。
失之东隅、收之桑榆。懂的变通，学会忍耐，提高境界，保本经营自己的生命，有所为也有所不为。不去争一城一地的得失！这些都是我个人在奋斗中悟道的非常有用的宝贵经验，否则任何一个什么人，都可能把你气个半死不活，那还有你今天在微信平台上信马由缰，闲庭信步地大谈特谈什么人生宝贵的经验呀！我喜欢伟人说过的那句话：“自信人生二百年、会当水击三千里！”
我总结自己的快乐心态绝对来自于内心的积极地自我暗示。当我自2008年建立了自己的网络账号并欣赏到那么多优秀的朋友们展示出的各具特色的人生之后，我就决定向他们学习，给自己一个活的真实和快乐的空间，放飞自我和突破自我！ 活着不是目的，活出自己的快乐来才是目的！
打一场抗疫的人民战争，结果我发现每个人都有抗疫的绝招，每个人都有当名大夫的潜质！看来自求多福还是管用的。引用伟人的一句话：战争教育了人民，人民赢得了战争！兵民是胜利之本！动员了全国的老百姓，就造成了陷敌人于灭顶之灾的汪洋大海之中！其实在这场全民抗疫的工作中，我们已经看到了群众的伟大力量。
我其实只一天“中阳”非常难受转天就缓过劲来了。我的体会是只要措施得力。吃好饭，喝好水，按时吃药（感冒药），注意不要感冒的时候洗澡，更不要在体质虚弱的状态下锻炼。屋里放两杯白酒和盐水闻味杀毒。
最重要的是要有信心，不要浑身一热就惊慌失措。尤其是恢复期也许会很长时间，不要着急，慢慢缓，病来如山倒，病去如抽丝，如果反复“中阳”，恐怕会彻底摧垮你的免疫力。
有一天我写下这样的“阳中感悟”：
“我在阳过中感悟人生，我在阳过中当了回医生，我在阳过中观察世界，我在阳过中俯瞰微生。没有大疫，哪来的大彻大悟？该死的病毒，让我重新审视人生！”
还有位朋友给我发来一篇感悟抗疫的小文：
“轻轻的我阳了，三年的坚守，抵不过一朝的开放。寻一根银针，在腋窝深处探寻，那飙升的刻度线，像极了股市的长阳。39度3的骄阳似火，一天的炙烤，模糊了我所有的记忆。但愿浑身的酸痛能换回我的免疫，但一夜的辗转，我思绪万千，一个一向健康的人，尚且如此难受，又如何及老及幼及弱？ 悄悄的我阳了，阳过后的阳康之路，像极了金庸先生的武侠世界：在抗争中成长，在抗争中走向未来……”
读后我不禁大赞，阳过之后才知道，人生如此美丽而脆弱，而且还会让普通的凡人变得如此有情有趣。今后我会加倍地珍惜生命和敬畏生命，并且努力让生命变得更有光泽。
阳过方知健康美，幸福原本很简单，
傻子生来争利益，唯有高人追精神！
愿我们大家在2023年里同心同德，不去抱怨，大家努力，克服困难，倡导科学，集思广益，群策群力，攻坚克难。理解万岁，包容奉献，祖国有我，尽职尽责！这是我的新年心声，与大家分享！
2023年元月6日
作者简介：姜建军、1955年生人、中共党员、军转干部、天津市民政局正处级退休干部、天津市作家协会会员、天津市延安精神研究会宣讲团副团长。
