我2000年退休至今已有20余年。我生性好动,不甘于囿于小家庭,马不停蹄地走出家门,驰向社会,做我喜欢的事情,让晚年生活多姿多彩,愉悦幸福,既收获了健康,又服务社会,其乐无穷。


  爬格乐

  我喜欢爬格子,这是在岗工作数十年养成的嗜好。退休十余年仍不改初衷。

  前些年,我一直是帮人编书办刊和写家史及回忆文章,有时也给党报党刊撰稿。

  2010年4月“助老日”,我在区敬老服务中心剪报展出时,结识《金色夕阳》报编辑商秋苓老师,在她的引导下,我开始为《金色夕阳》报投稿。当年6月15日,《金色夕阳》报第一次刊登我的《太极姊妹花》(配诗照片)之后,我每月投1-2篇稿件(或照片),不知不觉地成了《金色夕阳》报的通讯员。二年来,我撰文30余篇、约6万字。《金色夕阳》报刊载文章、照片16篇(幅),《老年日报》《新晚报》等发署名文章、照片40余篇(幅)。1.jpg

  爬“格子”是很辛苦的事,也是很有乐趣很有意义的事。写每一篇文章、都要经过选择题目、搜集素材、查实资料、打腹稿、写初稿,反复修改及最后定稿等多道程序。从选题到完稿,至少要七八天。在走路、吃饭甚至睡觉时,都在琢磨稿子。有时为核准一个时间(或名字、地址)要翻箱倒柜查看日记,或到省、市图书(档案)馆翻阅旧报刊。想到一个好词好句,马上跑到桌前修改,原文被改得面目全非是常事。定稿后,还要请人先读或念给人听,请其“挑刺”把关。

  我为爬“格子”挑灯夜战是家常便饭。既无稿酬,还要搭钱。别人讥笑我傻,我则认为能为社会进步特别是为老年事业做点贡献,是一种高品位的快乐。我决心坚持不懈地用笔和纸把大爱洒满人间。


  抓拍乐

  我喜欢摄影已有十几个年头了,最令我着迷和最有成效的还数近三、五年。我没进过摄影班,却好班门弄斧,用小相机拍照大世界。记录今天五彩缤纷的美好生活,彰显阳光老人焕发的灿烂霞光。近两年来,我用数码小相机为300余人拍摄的各种影像达两千幅之多,被报刊采用50篇(幅),集成专题影集5册,录制光碟5张。2.jpg

  我爱摄影,如醉如痴。我拍照的信条是“三有、四个不分”,即拍照有价值、有意义、有特色的画面,不分年龄、不分性别、不分阶层、不分熟疏的多层次服务。我数码相机随身带,遇上好景、题材马上拍。郊游、会友、参观、剪报展出、练太极拳(剑、扇)、观赏文艺武术表演、健身徒步走、助老活动、保护母亲河清淤、向灾区捐赠献爱心等等,凡是我参与的社会公益活动,我都用小相机记录下来作为资料留存。我特别喜欢为中老年人、青少年及平民百姓拍照。我的镜头里,有鹤发银须的耄耋老翁,也有胸飘红领巾的学生,有各界名人、新老英模,也有街头卖报的、理发的、摆摊的、清扫工、农民工等普通劳动者以及公园里跳舞、练拳、玩牌的闲情老人。我用小相机颂扬真善美,也披露假丑恶。我抓拍的空气污染、交通堵塞、垃圾山等照片,为整治城市环境、建设美好家园谏言、奉献。抓拍是我晚年生活中的一大乐趣,其乐无穷。


  学泳乐

  最近,我学会了蛙泳,可以在大游泳池里往返飘游了。我 75 岁在南国异乡学会游泳,圆了多年的学泳梦,其兴奋之情难以言喻。

  说起学游泳还得从五六十年前说起。我出生在松花江支流蚂蚁河畔,在读小学中学时就常到河中玩水,学的是狗刨、扎猛子;读大学和参加工作的四十余年来,虽然宽阔美丽的松花江近在咫尺,却因忙于学习和工作,很少有机会去大江学游泳,直到退休还是泳场里的“白帽子”,什么蛙泳、仰泳、自由泳一概不会。我每年夏季漫步松花江畔,看到诸多中老年游泳健儿,成帮结队的沿江自由漂游,我羡慕极了,盼学游泳的激情更浓烈了。3.jpg

  去年,我来到海南避寒过候鸟生活,见到小区里许多中老年游泳爱好者从早到晚在泳池中漂游,初学泳的男女老年人纷纷入池学泳,对我的刺激与感召极大,我也大胆地跳下泳池跟着大伙儿学起蛙泳来。

  我学蛙泳比别人投人都大,却进步很慢。其原因,一是故技难改。总露出狗刨、扎猛子的影子,学标准蛙泳技艺入门难;二是胆子小。过去学泳“呛过水”、总担心沉水,手划脚蹬频率快,反到手忙脚乱、既劳累又慢。后来,经多位“名师”、“高手”的指点和矫正,自己数十次、上百次的反复练习,约两个来月,才一点一点地顺过架来。

  现在,我对蛙泳的手脚姿势,水中换气方法及水上漂浮技巧,已初步掌握了。20 余米宽的泳池可一气游到彼岸,每天下水玩一、二个小时也不觉累,且心情特别好,无比开心,每天都沉浸于学练蛙泳的幸福喜悦之中。