俗话说平安是福,平安是金。有了平安的伴随才会有甜美的家庭,有了平安的伴随我们才会幸福。平安乃人生最渴求的问候和祝福。平安是生活给予每个重视生命珍爱生活的人最好的礼物,平安是幸福生活的源头,平安是幸福生活的保障。有了平安幸福的小家,才会有和谐健康的大家,才会有欣欣向荣繁荣昌盛的中国。平安家人,平安朋友,平安人民,平安中国,平安世界。平安是中华民族乃至全世界人民的共同愿望。平安是最重要的,如果失去了平安,那就没有幸福可言了。一家安宁万户安,千家万户保平安。你为平安出一份力,平安为你添一份福。邻里之间是一家,互相守望为大家。平平安安,健健康康比什么都重要。   

      不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵,不珍惜健康的人,是因为他们不曾经失去过健康,不珍惜健康的人,是因为他们未曾重视过健康。体魄强壮谓之健,平安无病谓之康,缺乏健康,不但无法完成学业,无法建立事业,更无法享受人生。健康,不仅是卫生家特别注意,亦是一般人特别关心的问题。人在久别重逢时,必然彼此互问健康;人在新春见面时,亦彼此互祝健康;人写信给朋友,总是问候健康,恭祝健康。可见人皆喜欢健康,人皆希望健康,人皆需要健康。将人之健康分为生理及心理两方面。身体无病,饮食正常,是生理健康;思想正常,行为合理,是心理健康。人的身体,由四大元素组织而成,其中一大不调,便百病丛生,必需四大调和,身体轻安,才是生理健康。

      提倡素食,长养慈悲,爱护生物,减少疾病。我们要使身体健康,除实行素食外,注意环境卫生,作息定时,以及适量的运动。精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。处事乐观,态度积极,应变能力强,能适应环境的各种变化。乐于承担责任,事无巨细不挑剔,工作有效率。善于休息,睡眠良好。具有抗病能力,能够抵抗一般性感冒和传染病。

       要促进人的心理健康,令人精神好,就是消除烦恼。烦恼原无实体,但能使人懊恼烦闷,身心不安。烦恼者,能令心烦,能作恼故,名为烦恼。可知烦恼是破坏人心理健康的毒素,是令人丧失理智的麻醉剂,人在烦恼扰乱下,在烦恼冲击中,斗争益剧,痛苦日深。人生不如意事十常八九,人世间的忧悲苦恼,亦随之而生。

       人们欲想保持心理健康。想得开,看得破,放得下,自能安贫乐道,乐善好施,有钱施钱,有力施力,或施知识,或施无畏,使内心充满慈悲喜舍,恢复精神好,获得心理健康。以忍辱对治嗔心。当人忍受逆境时,尤如一刀剌心,其苦难当,非有相当修养,实在无法忍受。所以要对治嗔心,仍需要对人情世故,看得淡,放得下,然后可以忍辱,可以对治嗔恨心。甜蜜是人尝,黄莲苦难吞,顺情生喜悦,逆意多嗔怒,但看木傀偶,弄得一场困。观顺逆之境,如幻不实,逆境固然要忍,顺境亦应该忍,不为物喜,不为己悲。   

      有缘人,相见相亲,怎不满腔欢喜。世上尽多难耐事,自作自受,何妨大肚包容。大肚包容,了却人间多少事,满腔欢喜,笑开天下古今愁。大肚包容,忍世间难忍之事,笑口常开,笑天下可笑之人。我们欲想健康,首先应该知道,人的身心皆有病,切莫讳疾忌医。当知人体之病,若能实行素食,避免病菌传染。就可以获得健康。人的心理疾病,唯有除去贪嗔痴的心理,才是真正的平安健康。