正确地爱自己才是关注身心健康的基础 
正确地爱自己才是关注身心健康的基础。如何关注健康是围绕个体的当下命运与未来以后的生命现实，是最迫切，且最真实的为人思考。
生命个体需要关注的重点是什么？
思考一个事物，一个有关解词，就要首先理解这个词。“关注”是个动词，动词寓意行动力。实现之需要条件，靠较高质量与适当数量的支撑。条件需要科学知识和科学技术在作为根基和储备。知识要通过学习来获得，学习的途径有理论也有实践。实践是检验真理的唯一标准。科学技术的真实也是真理的再现，呈现。那什么才是美好的科学技术呢？是围绕功在当代和利在千秋的真实发生。这就是美好的科学技术。
假设人们已经找到了这层美好，那如何延续美和好，构建永恒美好的人类社会和经营幸福美好的人类家庭就被提上了最风口浪尖的位置日程。
细说了条件，再来说质量和数量，较高与适当的突出重要。任何人世间事都有一个数量的真实在左右事物的发生发展和结果。就像生命们的获得荣誉很好，但生活中处处是荣誉的光环和优势，没有一点点可能性的失败和痛苦，这样的人类存在可以吗？再比如生活在相对优渥的物质里，没有一点不舒心，不顺心在难奈个体，这样的普通美好吗？继续说，一些生命生活在整日的惶恐和纠结里，没有顺心，无从顺意，充斥冷酷，无言无情，如此的人在人间会是哪般？显而易见，这些不可以，都是一层残缺，是不健康与不幸福。
似乎可以说，人类的认知与思考是在左右人。个体人的精神不快乐，生命的存在就是一层被误会与污秽。这些不美好有来自个体也有来自环境，是生命内心和主要关系。正确地爱自己就是调整了生命的认知。同步科学和体会自我规律。协调关系，形成美好，成就幸福。这就是掌控了拥抱健康的制胜法宝。
综上所述，关注健康与成为幸福只是有关生命样式的思考，是认知科学，通透自己，美好关系。是围绕正确地想和积极的做行动力。且一定要注意理论联系实际，可以微调，可以揣摩，可以推翻，可或成就，可能失败，可能幸福，可能只一般，可能有点苦，可能是跌打损伤，但这些都不算什么？理性走人生才是智慧在人生。
为人的美好心态不是一朝一夕练就的，需要个体的千锤百炼。没有金刚钻儿，别揽瓷器活。不打无准备之仗，敌强我就弱，这层弱是接受现实，是生命不可小觑，是生命真实似思考的芦苇，不能不理智，在忙乱中愚昧，冒险生存，不可自跳火海，但可与风起舞，感刀柄剑奴，体悟道成人。千万警惕——别被误导与只讲武道。
误导很愚昧，是生命贪婪所致。动武是动粗，是生命鲁莽蠢笨。这些一定要体会少，再少点发生，且要知道及时止损。鉴别方法，生命损失了不理性的物质给予，不在道义理法的情感付出。是生命已经痛，还在执迷着，这就是不回头，就会造成生命生病，是生活生命的双重重创。
只要是不能丢弃的关系，体会经营，就要体会打开大家思路，不是武力，是运用言语的物理性。有句老话说的好“良言一句三冬暖。”降温降噪，形成转化，成为自由爱，彼此暖的关系模式。
生命健康，生命幸福，需要回到爱，爱自己必须清晰自己，什么才是适合自我的最美思考。通过心交流，生命的语言，走进内心的世界，找到适合亲密关系的幸福点，一些线，几个面，全局思考我们生命，是我和家的关系，这个独特的我很重要，这个难得家更重要。
关注生命的整体健康，就是关注子子孙孙的当下和未来，关注自我不是私，正确地爱自己魅力无穷。爱是包容，爱是喜乐，健康可贵，需要生理助力，需要心灵互通。这些不是私，是一层公开，是人在生活里，要构建心家，是一个生命的小家，和一个集体性的大家。生命的心家必须美好，这是生命健康的基石堡垒。
为人不能不思考，要权衡自己，要心念美好，家园真美好，个体真幸福。
人类需要爱与健康，具体爱什么？会是爱创造，爱幸福，爱物质，爱享受。但这些都不能离开，真，善，美，是理性的艺术化思考，是审美决定爱，是思考爱是基础，成为爱是方向，享受不断淬炼的艺术人生是真实，是艺术人生是走向，也是每刻经历，在经历中成长，在实践中美好。
精神世界的和平需要爱在联系，爱的播种与收获在每刻的光阴里。借用银河悦读中文网李先亮老师的一句话作为此篇小问答结束语作为点睛概括。
文学有很多属性：担当与道义，思考和智慧，情感和境界，娱乐与审美，认识和交流，技术与学养。这些是人格的组成，是为人美好的综合。白鸽的爱文字，就是她再借文学之美感生命的美好，是可行性的简单美好，是生命珍爱家，同步爱自己，视同拥有了一切。是精神美好，人生就得福。
备注：感恩一位白鸽的音乐家朋友，他的网名叫——大军南下。这幅配图就是他与伙伴的晨曦杰作。人类的音韵美好，就是世界的最幸福，所有人好好讲话，幸福心在思考，如此的世界多么美好，唯愿世界和平永驻，人间无疾苦，无灾难，满载喜乐，生命幸福。（每天我都写下约五千字，都是围绕如何美好生命的心家，只是爱的艺术，是生命在爱里除了幸运只存幸福。）
