三封信写给新友人 
一
你的手机调到静音。你要体会几件事：一，确立睡觉模式的规矩。首先，23：00到早6点，必须就寝。养成生物种。我接触的比较常态的喜悦人们都是有几乎不变的睡眠习惯。如此会带来诸多的好处。譬如，自控力，身体的神经系统自然进入休息，感受放松，一夜香甜无梦，是自我的持久心担当着，起着作用。为个体的健康保驾护航。睡眠就是最好的养护。属于生命里的最必须。
举个例子给你，我养的乌龟，每天都不吃，一月都不吃，什么都不吃。一日，我喂了它一只牛肉丸。掰成四半，约是十分钟后，我在惊叹，都吃了。它在一个玻璃缸里，其长度是乌龟体长的1.5倍。宽度是几乎一样宽，两边各有个爪子的量，它不发声音，几乎没动作。但它机敏强悍？我愿意给它淋雨，从它的上方半米处给它冲水，它在反应，如听不到的梵音（是气场），是生命在自我自性，力争舒适，感受它活着。它抖动身体，在自我保护，只是没发出声音。
如果人类能做到如它对我，我对它，那因情绪处理导致的一系列问题会少很多。它会适度对抗，它在渐渐安静。因为我在怕它的同时也爱它勇敢。这怕是因为它凶狠，爱是因为有关它的故事（龟仙，象征长寿，此处不多解释，我不擅长聊此话题，只浅薄知道，它长寿有道）。
说一些爱，避免冲突是一种爱，不恶语伤人是一种爱，给予快乐是一种爱，懂得一方在体会谦恭跟随另一方是一种爱，最极致的爱是我不计较你的过去还有我的曾经，只是心中未来的只感此刻。
对于龟，我的爱是，它偶有脏，我在倾倒，我不要求它总干净，也没去每个角度冲洗它，只是大概齐。一周多，我才打扰它，因为那些水，它身子底下的那些水，是真的浑沌了。是我看不下去了，是真实的在泛出一种臭气，形成一种丑。是我这个饲养人受不了了。选择清洗的期初我是主观，我拥有决策权，龟是客体，是我在操控开关键。但到了实施治理的过程中就是我们俩彼此了。它弱（不反抗）我是顺意在折腾，它强（大幅度对抗）我必然退缩收手。只有二者，我们俩，在逐步接近都没有情绪，只唱一会儿对手戏。会平息怒气，且很快缓和。只要没有其间的第三者，或者第四人在发音。
科学此刻也来不及补充，生活经验会是有些用。似乎是你在意的人说过的话，有关它的生活真实会帮助到你，警醒你不制造新危险，如何脱险。
于生活中，两个关系中人，都会是好的解决，只是彼此自我在智慧。不要第三方，更不必有第四因。解释一下三，一定会偏袒，一定会有他自我，一定不了解全程。第四呢？会是更片面。他会是似警探，他要还原，取证，他在这个过程中会是再次经历很多的人，有无厘头的节点，所以说断流治病也有弊端，循环和训话的拼音发音是一样的。这是巧合吗？这会是中国智慧。
龟的故事只是故事，故事是真实的发生。那日它吃了，再几日，爱人喂他它，同样步骤，它没吃，一口都没吃。它是姑姑送来的，她家搬家。我们养它两月了，总共喂过四次食物，一次牛尾肉，一次瘦猪肉，两次牛肉丸，它只吃了唯一的一次。姑姑，姑父养了它快五年，也是几月才吃一次食物，是一条瘦肉。
乌龟一直在休息，乌龟真实很凶猛，儿子对我说：“妈，我姑奶奶说，它的脖子很长 一定小心”。正是儿子这句平常语速的话救我于可能危险。我拿住它身体后方，它在动，伸脖子，那架势，瞬间，我，扔了它。自护，人和动物一样，只要不喊，真狂躁，很抑郁就会是一切向好，归于平常，平静。不要有自我定义，外力定义，就说真实就好。如我儿子，叙述的只是，姑奶奶说：“妈妈你小心，它的脖子长”。
我这个人，病过，学习过，但我的病没能完全好。学习也没走向真专业。
没全好是因为环境，内因，外因。生命的一程我已经错过很多，定义也是始终在左右真实的我。没成为专业是更多的我被阻隔，我的思考里有洁癖，我的世界里必须没有额外利益。只是适度礼仪，是真实的很多点，有关平静心，围绕艺术，帮扶生命，体味成长。
姐姐告诉你，你真的很不错，有特别多优点，从调理睡眠开始吧！不一定是我说的，但一定去形成规律。成为迷人的性格，性格不合的两个人不会走向幸运，成为幸福。你首先要自我固定下来性格，你是内向吗？不是，你是外向吗？，有点像，把有点像变成“我就是”。体会外向的美好就是，我在适应环境，我在不自责，不自虐，有自私，是自性的真实。我的性格是外向。偶有的安静是我在蓄势待发，感受修复，呵呵。
与你的身体适应着，安排一切就是美好的生活方式。看问题随心，这个心有珍贵自己，有自立满足，还有我是稳温，我能反抗，我特别的智慧。我不会大哭，有理不饶人。
体会好睡眠，有了这一层贵重的修复与沉淀， 智慧着体会担当，就什么都不怕了。安排好了时间，也就安放好了情绪。
祝你平安，喜乐，感恩遇见你，古典的美妹。爱你的真。
一天愉快，我随时在。拜。
白鸽2021.6.08
二
人常说，“爱自己，活着就要爱自己。学会了爱自己，一切就都会平安顺遂了，最起码从自我的角度没有纠结的情绪了。”
今天，咱们就来说说爱自己，还有活着。
爱自己为什么要匹配活着呢？一个人的存在，不喜爱自己肯定不行。引喻着说不管你似生长在沃土的牡丹花还是偶长在荒野的无名花。你都只有一条自我之路，实现活下去，力求完整，诞下种子，庸人惜也好，野鸟恋也罢。只是实现自我，是真实的一段独活故事。
牡丹雍容华贵，野花个性迥然。牡丹花持重无言，略显静安少趣。野花多是自我在愛，只是种子的真实力量，且是缺肥少水，冷风无遮，是无奈下的从容。
诚实言，这就似物类的命运。如果不体会移动，那就必须是顺从自己和环境，和谐拯救世界的物类，是所有，包括人类。自我之愛，爱自己的重要就是如此。这是命，只能接受，且是乐观持续，一生如此，平常暖意着，心受享受之，于自然进程。
移动的人类，人类爱探索，人类在砥砺，人类都心念，明天会更好。因由这些，人类生命们走上了一条条迥异曲折，起伏节奏的路，体会跳跃的思考，纠结着无奈停待，无数次的瞬间抉择。
生命样式如百花
自我之愛占主要
没有绝对只是活
认清本质人难常
换种心情于人间
接受此刻我自己
满意曾经我足迹
一切都是匹配心
没有一成不变人
爱我自己莫想远
只因你是真实生
存在都有命之路
自我之苦本不苦
因为你爱你你美
他爱他自然本真
活着的理由是爱
爱什么都有可能
风雨雷电陪你少
自己和自己每刻
真诚自己才是醉
自我之愛立生命
没有绝对，没有情绪，没有比较，没有其他，都是你吸引。你的可爱铸就你未来。为了实现可爱就要我在笑，自然的呈现，生命的内在气质，外在美好。把自己变成拯救自己的神。这就是爱自己的最高境界。
人类似思考的芦苇，人类是可以微调的真实。善用修饰，突出最美，把自己想象成会打理自己的各种动物。清洁是美，变色是美，褪皮是美，沧桑亦美。用自己的心交流自我的灵。契合身心灵合一之美。
我仿牛，我就心悦诚服爱上牛；我似爬虫，我就真实演绎我自己；我有点四不像，我也接受此刻的真实，于人群中低调，温暖，于自我小家里和自己醉意绵欢。
人存就要乐呵呵，人存只是自我真，不去庸人自扰之，只是我在体会我，早安，我爱我。幸福，爱我人。爱自己说出来，被谁爱讲出来。口吐莲花，人生少瑕。
哈哈哈，你在爱你自己吗？你是你自己的主，你不爱敬他，谁会爱上他。快乐可以自足，陪伴有些奢侈，随缘惜缘不奢缘。安全和健康并列人生第一，情绪很重要，来走只是过程。有效疗伤的主角多半只是你自己。谁都不容易，家人，伙伴也都是各有各难，各自为战，可能面临的最可怕敌人只是生命自己。
放过自己，一切归位。平和，舒畅，微微甜，有点乐。
白鸽2021.6.20
三
小妹妹，姐姐昨天去参加了婚礼，还串了一个门儿，这两件事儿都给到我特别多启示，如果你愿意听，我就分享给你。你好吗？生命都有缺憾，能弥补多少就弥补多少。都是自然的真实。给你说一小点儿我和生命的故事，我的一个妹妹，她现在是孩子妈妈，孩子两岁。她呢，今年36岁，又开始调整牙齿了，戴牙套。曾经呢，她跟我说，姐，你做牙齿美容我觉得没必要。
她也没效仿我的，我是把牙磨了，带上套儿，她只是调整。所以跟随心动，理智自己，做最适合自己的选择。我这妹妹呀，是个细腰短腿，小个小，粗腿肥臀，瓜子脸。三个突出优点，待人热情，着装精致，为人典雅，肤白语暖，特别爱笑，是咯咯声。很积极，懂节奏的性格特点。是个独生女，她的爱情很美妙，婚姻四年后生下开心女，一大家子其乐融融真切生活。
妹的母亲善良，一些倔强，因为善良的人，别人可能会欺负她，她得求生存。所以，自我必须生存能力强，如若被人欺负，个体自然变成强，呈现倔，轴，泼。不是极善的人理解不了，只是因为他们可能没同框。所以家人之间产生不喜欢，会是因为彼此在不同语的理解事物，会是一个点，一件事，导火索。不喜欢会是冷暴力或者真贬损。实际上这位长辈她人很好，体贴，温暖，就是普通好人。她的女儿是又一代人了，有大不同，虽没有很多天姿的优点，但她勤奋学习，努力做事，积极对待家里老人和周围亲人，待人接物都是暖暖的，微笑着，身心漂亮。
把自己演绎的很好，昨天我们一起吃饭，对面桌的老街坊，她的一些发小儿，他们比她小，都喊她姐，很认可她，在说着：“那时候姐真帮我们不少”，妹对老公说：“我都忘了咋帮他们了”，“当他们说你学习好，帮我们功课时，我好感动。”这就说明一个人理性，智慧也会受到欢迎，你说是吗？
姐姐讲给你这一小段故事听，是想告诉到你，人的身体不可能完美，怎么接纳自己，如何喜悦周围，要靠什么，靠我们一颗珍珠般的心。真诚和善良，还有胸怀，再有要懂得进退，攻守。近就是在步伐的节奏里前行。退就是我们可以选择不在意，这层不在意是自我的保护，也是平和周围的礼节，是为人之美，攻就是当下只做一件事，自我开开心心，认认真真，心情，体会攀登，成就事情，成为自己。
就自己的某个长处领域，默默的下真功夫，人生没有什么捷径可以走，但可以是愉快的心情，守住自己的应得利益，柔和身心灵。如果谁侵占了你的幸福，我们也不必难过，或者说选择自然心受。有容乃大，唯爱最真。只有爱情要是爱的形式，其它的一切都是真实而圆满。爱情的衡量标注就是你的心满足，身愉快。有关生命中歧途的在一起就是在一起快乐，不在一起无相欠。因为公平，因为生命都是懂得。
爱情里要知道既得利益，永远消灭幻想，唯有爱情是人类的可能最痴迷。感恩遇见你，祝你把你的人生演绎的好，我们昨天还在说了三个字，什么叫爱，爱就是在一起，就像此刻我在爱你。
—白鸽2021.7.10
