我在院里小憩。

　　天高云淡，满眼绿荫，树木郁郁葱葱，花香四溢，沁人心脾。

　　我尽情享受着小暑带来的全新感觉，为它陶醉，甚至为它痴狂。

　　小暑即小热，代表着天气炎热，虽不是最热，但也开始进入炎热的季节，是以“小暑过，每日热三分”。

　　俗话说，心静能养身心，以静胜热，清静为天下正，一静而百慧生。人心，就像是一面蓝色的静静湖水，只有平静了才能心安理得，才能看到静静的荷花别样的盛开，才能欣赏鱼儿在清清的湖水中游弋。

　　我愿炎炎夏日里的每个人都能找到属于自己的一份幸福和凉意。暑气蒸腾时万物皆浮躁，让自己在盛夏赤日之下，浸润美好的回忆，不也是很好的享受吗？如同现在的我，静下心来，寻一静谧之处，用心感受，用情领悟。

　　从医学角度说，心脏五行属火，心与夏气相通应，天气燥热而心火旺，所以夏季最需静养身心，也是冬病夏治的最好时机。当然，这一切的基础须建立在早起、晨练、散步、沉思、静坐的基础上，调摄精神，不生气上火，不大悲大喜，不听太过躁动的音乐，不舞动奇迹的青春，心神荡漾着沉静与清静，让自己始终保持良好的心态，这样才能在炎热中生活得舒心、惬意、快乐。这，才是最有效的身心滋养与养生之道。

　　此时，虽远离乡野，但入静的我却听到了丛林深处的蝉声鸟鸣，还能感受到阵阵的、微凉的夏风习习吹过。这就是我的夏日生活，虽偶有躁动，却不张狂霸酷，虽时常亢奋，但不空穴暴热，以一份心静去看原野勃然生长的花草树木和庄稼，尤其那葱茏茂盛的大豆、高粱、花生、玉米……还有身边那满架沉沉的葡萄番茄，清香阵阵的桃子、苹果……此时，身心被丰收在望的欣喜裹挟着，情不自禁起身去去看屋前屋后的百合和爬藤的丝瓜……

　　我知道，小暑过后的气候会很乖戾，一会儿下雨一会儿清凉，更会在某一个时段上无纤云、下无微风，但它仍有晚霞、月亮，星星，也会有美妙的虫鸣……这正是我想要的生活，绚烂而又宁静、祥和……

　　此时此刻我的心情如同秋晨般宁静，哪惧夏阳炙热？只惜夏日长长，静待清风徐来，觅得一份身心的清凉，享得一份浪漫心安。

　　我愿每一个人，都有一颗如莲的清心，出淤泥而不染，立闹世而不动，融小暑之炎热为享受，化盛夏之酷暑为温凉，在静谧中享受朝晚浮云和从容不迫，体会着日尝月味，为炎热的生活凭添几分惬意的凉快！



    董莉，写于7月7日


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