暖心的“疫苗”
从昨晚开始的一场大雾，把整个合肥城硬是罩到快10点时，才迎来艳阳高照。
“我就路过这，测什么体温。”
“先生前面走不通，您得绕点路。”
“走不通我再回头走，关你们什么事，多此一举。”
“这人怎么这样？……”今晚7时30分，我和徐来娣正在值守，一位走近值守点的先生，见我们要给他测体温很生气，当小徐善意提醒来者前方走不通时，这位先生的回答更是让人匪夷所思。
“不能全怪他，这都是长时间居家抗疫给闷坏了。”望着夜色中那位先生气冲冲远去，我安慰了小徐几句。
我们值守点位于六安路与安庆路交口西侧，值守的六安路37号大楼，是一个无物管、无围墙、无大门的三无小区，为了疫情防控期间管理的需要，街道将大楼北侧小道临时隔断了一段，此举虽然给抄小道者带来了短暂的不便，但对于37号的疫情防控却有了精准施策之妙。
下沉社区参加疫情防控值守以来，类似由于心理因素而引发的事，在我们值守37号的日子里，几乎天天都能遇到。这其中有个人因素，也有长时间居家抗疫的原因。2月22日402室解家庆先生的老伴刘文凤哭诉着跑进了值守点小帐篷，原来由于居家抗疫的日子里，没了遛弯的奢侈和广场舞的欢乐，老俩口天天锅碗瓢盆交响曲，天天你看我我看你，时间久了心里就郁闷，一句话就能顶上火。
“ 争几句就算了，他还动起了手……”上午值守的季宏霞，耐心听刘女士倾诉了一上午，给了一番暖心的疏导。下午我和宋文萍接班时，刘文凤还在小帐篷内坐着，季宏霞把我们拉到 一旁将刘女士遇到的烦心事作了介绍。
“您喝点水。”宋文萍给刘女士倒了一杯水后，也开始了耐心的倾听。看不出平时寡言少语的小宋还是个称职的心理咨询师，聊到傍晚时分，老太买了不少食品愉快地回家去了，临別时刘女士还拉着小宋的手说：“我要是有你这么一位女儿有多好，你就做我的干女儿吧！”
“好呀！”小宋也开心地笑了。
疫情发展到一定阶段，往往会给人们或多或少带来某种焦虑心态、产生抑郁等，这就要求我们在帮助群众自我防控的同时，注意引导他们调节好各自的心理。学会合理规划生活，通过网络、微信等方式，保持与外界联系，积极寻找适合自己的休闲娱乐减压方式，主动适应居家抗疫期间的生活模式。
科学的自我防护，需要学会面对自己的内心，有必要的自我心理调节能力，拥有健康的心理才是抵御一切危机的“疫苗”。随着疫情防控的推进，中国很快将消灭病毒。疫情过后，及时帮群众走出阴影，以更加快乐、健康的状态，投入了中国梦中来，应成为全社会不可忽视的一个重要问题，从现在起就应该未雨绸缪，心理咨询师、社区工作者、志愿者共同努力，扎扎实实做好这方面的工作，及时将一颗颗暖心的“疫苗”送到万千百姓的心坎上。
