好友发一微信给我,打开,呵,是终南山院士于家中锻炼的图像;图像上,老院士稳健的单杠引体向上,轻松的双杠支撑摆动,还有跑步机上潇洒的摆臂……这,哪像是八十多岁的老先生,再看那身材,绝不亚于年轻人,真使人由衷地钦佩。

  看看自身两胯之上的一围赘肉,唉,无地自容。

  终南山院士年轻时是个运动员,人家一直坚持,自己年轻时,也好运动,没有坚持下来,真是,一切贵在坚持。业精于勤… …毁于随;这“业”,我想,也包含着好的生活习惯吧。

  毛主席也一再告诫:身体是革命的本钱,真是千真万确;而好的身体也说明您的“资金”储备相当地雄厚,可以坦然地面对学习、工作……甚至突兀而来的疾病。

  有资料报道,有些病,没有特效药,全靠自身免疫力,而免疫力即为自身的健康状况。

  想要有好的身体需要锻炼;如同一个团队需要磨炼;一支军队需要演炼一样。

  如何锻炼,我无需细说,真心的想锻炼,无须什么健身房、场地之类,看人家终南山老先生,不大的房间里,安置了单杠、双杠、还有跑步机。

  有些人对现今咱们国民的健康状况颇有微词,对此,我不想随意妄加评议;我只是想说:我们的同胞们,与酒桌与麻将桌亲近,还有与手机亲密时,一定要适当地限制一下时间 。

  我们的社会进步了,祥和的社会里,我们有丰盛的物质生活、丰富的文化生活。可,您需有高品质的身体才可享用这高品位的生活。

  还想多说一点的是:我们身体健康了,心理也要健康。您看:疫情(有时不一定是疫情)之时,一些个不三不四的传言,五花八门的信息,乱七八糟的图影,千奇百怪的绯闻……这,真需要我们的心态有健康的耐受力。

  我们的心境更需经常的锻炼。