不服老

     朋友的母亲一次意外骨折了，去探望的时候，朋友对我说，老妈一直不服老，安全意识不强，总觉得自己反应没问题，身体也没问题，干什么都保持年轻时的作风。结果，骑车下坡没放慢速度，手闸又失灵了，结果连人带车都被甩到了公路上，造成多处骨折。由于颅内有积液，在ICU病房住了几天才实施了手术，期间她自己承受的痛苦和家人的担心自不必说。

　　在医院的病房内外，我发现外伤骨折的患者老年人居多，而且大部分是那些喜欢锻炼不服老的70岁以上的老人。和他们交谈才了解，除了骨质疏松等生理原因之外，他们的问题更多是出在思想上的麻痹大意。想到自己的爸妈，年事已高，却依然不服老，每次叮嘱他们出门走路、骑车爬山要小心，锻炼身体要量力而行时，他们总是满不在乎地说：没事，我心里有数。可心里有数和行动反应的迟缓却成为他们发生危险的敌人。听身边朋友闲聊，发现那些思想上不重视，行动上不谨慎，发生事故后又总是能抗能挺的老人不在少数。他们大部分人都是头脑清醒，热爱生活，愿意接受和尝试新鲜事物，也都拥有一颗年轻不服老的心，有很多人有知识有文化，年轻时在事业上取得过一定成就，他们往往更有主见，甚至有些固执，不喜欢听晚辈和他人的劝告。　

　　老年人，有一颗年轻的心固然是好的，他们更愿意与子女亲近，更理解子女的忙累，于是生活上他们逞强好胜，不喜欢给子女添麻烦。为了拥有一个健康的身体，他们更注意身体的保养，喜欢运动。但，自然规律表明，人到一定年龄，运动一定不可太过剧烈，而且运动过程也要以不对身体造成伤害为宜。年轻人有年轻人的锻炼方式，老年人也要有老年人正确的锻炼方式，年轻人的身体机能和反应能力往往比老年人好，而如果老年人一味不服老，盲目模仿年轻人做一些超乎身体承受能力的运动，往往会适得其反，甚至还会造成一定程度的生理损伤，而这种损伤往往是不可逆的。

　　记得前几年，老爸经常在公园锻炼身体，习惯在单杠上抻拉身体，结果在运动过程中，由于缺少必要的防护常识，下落中过猛过快，造成腰部神经受损，当时就站不起来了。好在后来经过针灸等理疗有了一些改善，但从此却失去了行走的自由，由于腰部问题，影响到腿部机能，至今走路仍使不上力。　还有去年冬天，老爸骑自行车，不慎被地面上一块未融化的冰滑倒了，造成脚踝骨骨裂，当时他反对去医院检查，结果在家里待了几天之后，脚步肿胀严重，才到医院发现是骨裂，医生给脚踝打了石膏，老爸却依然不服老，短短几天石膏就被他拆掉了。刚刚恢复三个月，他又急于锻炼，结果至今损伤部位时常疼痛发作。

　　不服老的心理其实是很多老年人的普遍心理。对于老人来说，不肯承认自己老了是因为他们觉得自己头脑清醒，经验丰富，能够处理解决好自己的事情，也与他们不相信别人或太轻易相信别人有关。做事不糊涂，行动却不受自己思想意识支配了，反应慢了，很多事想做好却也力不从心。这些都是正常现象，是客观规律使然，不能违背。而一旦疏忽了自身身体条件和安全因素，就很容易造成不必要的意外伤害，除了自己遭罪之外，也让子女牵肠挂肚。

　　总之，适当的锻炼有助于身心健康，这是毋庸置疑的。在锻炼的同时，一定要保护好自己，防止危险的发生，时刻有一颗警醒的心，不要放松安全警惕，就可以避免不必要的事故发生。