藏地骑行（十一）
5月10日，晴，我们骑行的第18天，于上午11点25分进入了青海省界。
青海省位于祖国的西部，地处青藏高原的东北部，因有青海湖而得名，简称“青”。全省均属青藏高原范围内，属于高原大陆性气候。是长江、黄河、澜沧江的发源地，故被称为“江河源头”，又称“三江源”，素有“中华水塔”之美誉。青海省总面积72.23万平方公里，户籍人口不足六百万。是连接西藏、新疆与内地的纽带，省会城市为西宁市。有金银滩草原、青海湖、塔尔寺、龙羊峡黄河大峡谷等旅游景点。
说来奇怪，其实也不奇怪，我国的地势地形原本就是西高东低。进入青海省境内后，感觉马上就不一样了。地势在悄然的爬升，大山明显的高了很多，颜色也深了许多，整个大自然的气势提醒着人们，已经跨越黄土高原，开始进入了青藏高原。没错，这里正是黄土高原和青藏高原的分界线。
离开兰州时是5月9日的上午11点半，从兰州中山桥出发，我们用了两天的时间，于11日下午1点到达西宁市，地图显示219公里。实际骑行246公里。
在兰州红谷区花庄镇早餐时，遇到了开大卡车去青海的两个洛阳老乡，他们非常热情的要把我们连人带车一起拉到西宁。我们婉言谢绝，坚持着负重骑行。骑到青海省乐都县雨润镇刘家村时，虽然天还早，由于身体感觉疲惫，就没有再继续赶路。在村边一家小面馆吃了碗面条后，便坐下休息。天黑下来时，把帐篷支到了小面馆门外的空地上。
5月10日，晴。早饭下肚，再喝一碗热呵呵的茯茶，感觉不错，体力恢复的很好。店主人说他们这里常年喝的都是茯茶。这种茶多为砖茶，要放盐煮制，有时还会飘点儿油香，当地人多以此代替稀饭粥汤类，以消食化积。于是我们把水杯加满了热的茯茶，启程上路，直奔青海省省会西宁市。
西宁对我来说不生疏，1976年新兵入伍途中首次路过，探家、接兵、公差又路过几次，最近的一次是2000年和机关同事们自驾西北行时来的。记忆里的西宁，天总是阴蒙蒙的，满街的灰尘被风吹着旋着到处的飞，女人们整天的用方巾包着头围住嘴，连眼睛都看不到，每个人的脸蛋儿上都会生出自然的“高原红”来。“一年一场风，从春刮到冬”，这样的气候让外地人很是不适应。
现在的西宁真是大变样了。宽敞的街道，适宜的绿植，城市规划一点儿也不比内地
的城市差。通透的蓝天，清爽的凉风，在内地是难以享受到的。这里的商场超市，百货齐全，唯独不经销空调。因为这里的夏天，根本用不着空调，更没有暑天的燥热和潮湿。
因为与西宁市有过几次接触，所以看到什么心里都感到亲切。刚进城，遇到一位年龄相仿的回族大叔，骑着一辆看上去保养得不错的大链盒“永久牌”26车。我和虎成觉得挺好奇，一左一右的跟着盯着。这种车流行于上个世纪八十年代，那时女青年都以能骑上一辆这样的车为时尚，若是斜梁的就更是抢手。
“我的车子比不上你们的，太老了！”那位回族大叔发现我们很看他的车，便热情的搭讪：“你们从那里来的，看样子很远吧？”
“从河南郑州来的！”我们一边骑车一边回答。
“都是骑过来的吗？还要骑到哪里去？”
“是的！还要骑到拉萨！”
“哦吆！你们，太厉害了！”
回族大叔挺起了精神，和我们并排骑行在西宁的大街上，就像一个本地的骑友给我们带路。还很好客的给我们推荐西宁市东关的清真大寺，说现在也对外接待游客了，你们一定要去看看。
“真羡慕你们！好的身体，好的毅力！我要锻炼身体，向你们一样！”一直到分开，还在不住的赞叹。
我想，这是不是我们负重长途骑行的感召力，能激发起善良的人们积极阳光的正能量呢！
积极阳光的正能量还发生在小位的身上。小位是陈沛菊老师的学生，于北京体育大学武术专业研究生毕业。受到老师们的感召，毕业后放弃受聘于院校的安稳工作，跟着老师和先生研读传统文化，专研太极拳的理法体用，学习针灸手法的临
用。我们骑行出发时，她就做了安排，要到西宁同男朋友一起，和我们会合，一同感受青海的地域文化。 他们先一天到达西宁，并为我们订了一家新开的客栈，有个很文艺的名子，叫“诗和远方”客栈。
小位的男朋友小王，是她的大学同学，毕业时报名到了青海省贵南自治州服兵役，当上了一名武警战士，现在是二级士官。他远离家乡和亲人，坚持在高寒和缺氧的恶劣环境下，尽心尽责的为国家的国防事业贡献青春。
他们两个一个是有文化的武术人，一个是有素质的军人，性格很开朗，待人很真诚，是天生的一对、地造的一双。
下午，我们去参观西宁东关清真大寺。小位和小王一路上形影不离，笑声不断，一会儿追逐嬉戏，一会儿亲密私语；一会儿老师长老师短的照顾于我们的前后，一会儿悄然安静的聆听着寺内的诵经。他俩的脸上充满了青春的阳光，眉宇之间尽显著爱的荡漾。虎成师弟偶尔逗着两个年轻人调侃几句，我的脑海里也浮现出自己当兵时的青春往事。
那是一个很冷的冬天，我送来部队看望我的妻子返回河南，从格尔木经西宁到兰州。我们团里的班车非常简易，车厢就一层铁皮包着木板，比帆布篷好不了多少，非常的冷。为了解决冻脚的问题，索性把皮棉鞋和大头鞋脱掉，把脚伸过去相互坐在屁股下面取暖。在西宁兵站的客房住的那天晚上，漆黑漆黑的三间房里就我们俩人，连炉子也没有。冻得实在没有办法，就把所有床上的被子都摞起来盖在了身上，压得我们翻身都困难，可最终也没有把被窝给暖热。
一晃近40年过去了，如今各方面的条件都太现代化了，年轻的一代人赶上了好时代，真是太幸福了！
西宁东关清真大寺的变化让人耳目一新，原来的灰暗、吵杂和封闭，早已被明亮、安静和宽敞所取代。该寺是西北四大清真寺之一，据说创建于明朝初期，是西宁市十多万穆斯林进行宗教活动的中心。历史上曾经多次遭到破坏，现存的建筑是1913年时重建，1946年时改建并扩建，1999年重新改造的工程竣工，清真大寺以崭新的姿态，成为了青海省著名的景点之一。融合了中国传统建筑艺术和伊斯兰教独特的风格，飞檐斗拱，雕梁画栋，描金涂彩，显得艳丽华贵，蔚为壮观。主体建筑是上千平方米的大殿，为中国古代宫殿式建筑，纯系砖木结构。建造坚固，设计严谨，外观气势宏伟，内里清静素雅，可以同时容纳3000人进行礼拜。两侧是两层的厢楼，为歇山式建筑。中间是约2.8万平方米的广场。
我们漫步于大殿和厢楼之间，感受着恢宏的气势和肃穆的氛围。寺院上空飘荡着洋洋洒洒的诵经声，广场四周静坐着十分虔诚的教徒。他们或跪立、或端坐，或闭目捋髯、或捧径诵读，或与相识互礼、或与长着问候，皆轻声细语，毕恭毕敬。整个环境显得动静有序，安静祥和。以致于爽朗爱笑的小位和小王，也轻手轻脚的约束起自己来。
虎成师弟看着墻上的经文，小声的说：这些文字我们看不懂，但《古兰经》里也是要求教民要“公正、行善、诚实、耐劳、勇敢、宽大、孝敬父母、不忘恩负义”。教人要戒：“轻浮、骄傲、无耻、贪婪、纵私欲。”在行为上，要求人们“不要背信约、不要受人贿赂、为官不要贪污横暴”等等。教育
人们要为人正直，要诚实做人。告诉人们要驱恶习从善，就必须多做善事。以德报德，以怨报怨。行善者自受其益，作恶者自受其害。
小位听了后轻声对小王说：“高老师说的
这些，有很多都是习练太极拳要具备的条件，陈沛菊老师经常要求我们，学拳要先学做人！”
是的，太极拳是一种强身健体、调养身心的拳术和运动方式，也是一种修身以规矩的文化之艺，可称谓载道之艺。那么练拳犹如做人，对行为举止是有规矩要求的。陈鑫在《陈氏太极拳图说》里专门列出了“学拳须知”：
一、学太极拳，不可不敬。不敬，则外慢师友，内慢身体。心不敛束，如何能学艺。
二、学太极拳不可狂。狂则生事。不但手不可狂，即言亦不可狂。外面形迹必带儒雅风气，不然，狂于外必失于中。
三、学太极拳不可满。满则招损，俗语云:天外还有天。能谦，则虚心受教。人谁不乐告之以善哉？积众善以为善，善斯大矣！......
读者可能会问，学个太极拳，锻炼身体而已，搞这么多的条条框框为什么呢？
太极拳作为中华民族传统文化之瑰宝，在现今社会高度文明快速发展时代，已经被越来越多的人们接受，视为强身健体缓解压力祛除伤病的首选运动。国际上的爱好者愈发众多，更是把太极拳看作是充满东方神秘魅力的一种时尚的有氧运动。
对太极拳的爱好者，尤其对一个传承太极拳的习练者来说，敬字尤为重要。若不敬，外慢师友事小，内慢身体则大。狂则惹是生非，满则受损，这些都会影响自身道德的涵养以及对太极拳拳理的正解。所以，要按照学拳须知
的要求，“不可不敬”，“不可狂”，“不可满”，读书明理，着着细心揣摩。敛神聚气，循理而动，经无数的寒暑寂寞，不断的千锤百炼，以达神理自现。在循序渐进的过程中，用心体悟权衡，用意内外统领，寻求形神兼备，觅得功潜周身。
得！看不懂古兰经就拿太极拳来说事儿，是不是有点儿借题发挥了！也难怪，我们几个都是太极拳的爱好者和传承者，习惯以相对熟悉的理念学习和理解不同的文化。再者，所有的好的文化之间，都会有着很多的共同之处。正是我们按规矩习练太极拳久了，时时处处保持着涵养道德，以致于显出与其他游人的不同。我们和环境气氛相融洽的行为举止，赢得了不少白髯老者的和善目光。
可谓是，身行于西宁市的清真大寺，漫步于伊斯兰的肃穆氛围，端移着太极拳的诚敬守中，交融着彼此间的儒雅与祥和。
离开清真大寺，向右拐来到旁边小街道的集贸市场，人流来往熙熙攘攘，商贾叫卖琳琅满目，黄色的成坨的酥油，鲜嫩的成车的牛羊肉，金银手工，服饰刀具等等，都是大西北少数民族的特产与情调。你卖我买，讨价还价，井然有序，虽是自由交易，相互之间也遵守着市场的规矩。小位小王买了大饼、酿皮等特色小吃，又买了不少苹果黄瓜西红柿。因为我和虎
成俩是基本不吃肉的，也因中午已经用过了接风的盛宴，于是我们回到酒店房间，又把自带的一些炒面山药粉等拿出来冲成粥，和小位小王这两个幸福的恋人，一起吃了一顿痛痛快快的晚餐。
晚饭结束，开始用手机进行“陈鑫太极拳西藏行”的语音播报。结果，没有三分钟，我竟然手指按着手机靠着床头睡着了！小位小王他们不忍心叫醒我，轻轻地给我盖上了被子。第二天早饭时给我们商量：“老师！你们多休息两天吧！太辛苦了！”
是的，负重长途骑行的确辛苦，也的确很累！加上吃饭的不规律，还要时常的户外露营，其艰辛程度不言而喻。我们出发至今，码表已经显示了1500公里，平均每天80多公里。但是从这里到拉萨还有2000多公里，未来路程的难度，我心里很清楚，因此丝毫不能有一点儿懈怠之心。
我们住的酒店“诗和远方”主题客栈，是河南驻马店老乡开的，刚刚装修好还未正常营业。老板很注重文化氛围的营造，不大的前厅很简洁，过廊里一边满是书架，放了不少书籍，对面墻壁上四个浅色的大字“诗和远方”，淡淡的背景给人以文化素雅的感觉。
“诗和远方”这句话很文艺，也很时尚的，很多名流雅士经常挂在嘴上。经网上查得，原句出自《高晓松一百八十四天监狱生活实录，人生还有诗和远方》。
高晓松，著名音乐人、词曲创作者、制作人、导演、脱口秀节目主持人。他曾在中国达人秀节目做评委，精彩的点评给人们留下了很深的印象。也
曾因“酒驾”被判拘役6个月并处罚金4000元。期间，他的母亲送给他:“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方”。这句话使他深思和感动，也感动着不少人。
习练太极拳，立身中正，四肢协调，不摇不晃，不俯不仰，无过不及，如履薄冰。不同寻常的拳法，超乎常人的功夫，必须做到诚敬守中克妄念，谦虚稳重守规矩。
做人也是一个道理。不管是“眼前的茍且”，还是“诗和远方”，追求不同于世俗的高尚的品格和情操，实现与众不同的远大的理想和抱负，都应该遵守社会公德和法律的约束。大自然里的万物相同，皆有自己的长消规则和生存法则。
